Barbell Medicine

ሁሉንም የባርቤል ሜዲሲን አብነቶች፣ ይዘቶች እና ስልጠናዎች ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ ቅርጸት ለማግኘት በአንድሮይድ ላይ ኦፊሴላዊውን የባርቤል ሜዲሲን መተግበሪያ ያግኙ።

በመተግበሪያው በኩል፣ ተጠቃሚዎች እንደ The Bridge፣ The Beginner Prescription፣ Peaking Templates እና Free Strongman Template ያሉ ሁሉንም የባርቤል ሜዲሲን ነፃ የስልጠና አብነቶችን ከኢ-መጽሐፍት ጋር ማግኘት ይችላሉ።

ሌሎች አብነቶቻችን እና ተያያዥ ግብዓቶቻችን ጥንካሬን፣ የጡንቻ መጠንን፣ ጽናት እና/ወይም ከጉዳት ወደ ልምምድ ለመመለስም ይገኛሉ። እንዲሁም ለሁሉም አብነቶች የ2-ሳምንት ነፃ ሙከራ እናደርጋለን፣ እና ስልጠና ለመጀመር አዲስ ከሆኑ ፈጣን መጠይቅ የት መጀመር እንዳለብዎት ለማወቅ ይረዳዎታል።

በተጨማሪም፣ የእኛ የመመሪያ ፕሮግራሚንግ ባህሪ ለእርስዎ ብቻ የሆነ ፕሮግራም በራስ-ሰር ለማበጀት እና ለማስማማት ይገኛል፣ ልክ እንደ ስልጠና ምላሽ ይሰጣሉ።

በባርቤል ሜዲሲን፣ መረጃ ስለ ስልጠና እና ጤና ውሳኔዎችን ለማድረግ ጠቃሚ እንደሆነ እናምናለን። መተግበሪያው ተጠቃሚዎች በታሪክዎ ውስጥ ከማይገደቡ የክፍለ ጊዜዎች ብዛት መረጃዎችን እንዲያከማቹ እና እንዲያስሱ ያስችላቸዋል፣ ይህም የሚከተሉትን ጨምሮ በመሳሪያዎችዎ ላይ ይመሳሰላል፦
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጫ፣ ከ1,200 በላይ አብሮ የተሰሩ ልምምዶችን መምረጥ
• ክብደት፣ ድግግሞሽ እና RPE (የታየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ)
• የስልጠና ጊዜ እና የእረፍት ጊዜ
• ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛው ክብደት ከፍ ብሏል፣ እስከ 10 ድግግሞሽ፣ ከፍተኛውን 1 ድግግሞሽ ጨምሮ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፣ እንደ የተከናወኑ ድግግሞሾች ብዛት ወይም በሳምንት ውስጥ የተከናወኑ ደቂቃዎች ያሉ
• ከጽናት ጋር ለተያያዙ ልምምዶች በጣም ፈጣኑ አማካይ ፍጥነት እና ርቀት የተጓዘው
• የሰውነት ክብደት፣ BMI (የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ) እና የወገብ ዙሪያ
• ከባርቤል ህክምና አሰልጣኝዎ ጋር በውስጥ መልእክት ይገናኙ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችዎን ያስቀምጡ፣ ይህም የባርቤል ህክምና አሰልጣኝዎ እንዲገመግም ወደ ደመናው መስቀልን ያካትታል

ዛሬ የባርቤል ህክምና መተግበሪያን ያውርዱ።