Carnimeat: Carnivore Meal Plan

ካርኒሜት ለግል የተበጁ የስጋ ተመጋቢዎች የምግብ ዕቅዶችን፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የዕለት ተዕለት ልማድ መከታተልን ያቀርባል።

1. ለሰውነትዎ እና ለግቦችዎ የተበጀ እቅድ ያውጡ

ክብደት መቀነስ፣ አመጋገብን ቀላል ማድረግ፣ የምግብ አማራጮችን ማሰስ ወይም ጡንቻ መገንባት ቢፈልጉም፣ ካርኒሜት እቅድዎን ከአኗኗር ዘይቤዎ እና ግቦችዎ ጋር ያስማማል።

የተዋቀረ የምግብ እቅድ አቀራረብን ያስሱ - ውስብስብ ማክሮዎችን ወይም ገዳቢ የካሎሪ ደንቦችን አይደለም። ካርኒሜት ይረዳዎታል፡

ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች በምርጫዎችዎ ዙሪያ ያቅዱ
ሙሉ ምግብ የምግብ ሀሳቦችን ያስሱ እና እንዴት እንደሚሰማዎት ይመዝግቡ

ጥንካሬ እና እርካታን በፕሮቲን ጥቅጥቅ ባሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይገንቡ

የዕለት ተዕለት ልማዶችዎን እና የጤና ምልከታዎችዎን ይከታተሉ

2. ዘላቂ የሆኑ ልማዶችን ይገንቡ
ካርኒሜት ወጥነት እንዲኖራቸው የሚያደርጉ ትናንሽ ዕለታዊ እርምጃዎችን በመጠቀም የተገነባ ነው፡

የምግብ ማሳሰቢያዎች እና ቀላል ዕለታዊ ቼኮች
በአመጋገብ ልምዶች ላይ ለማሰላሰል ዕለታዊ ጥያቄዎች
ዕለታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚያጠናክሩ የአኗኗር ዘይቤ ተግዳሮቶች
ምግቦችዎን ለማደራጀት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመከተል የሚረዱ መሳሪያዎች
ፋሽን እያሳደዱ አይደለም - የሚሰራ የአኗኗር ዘይቤ እየገነቡ ነው።

3. በእውነቱ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ምግቦች
ምንም ውስብስብ የግብይት ዝርዝሮች የሉም። የአመጋገብ ሂሳብ የለም። ከምርጫዎችዎ ጋር የሚስማሙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይምረጡ።

ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ሥጋ በል ምግቦች ተስማሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በደቂቃዎች ውስጥ ማዘጋጀት የሚችሏቸው ቀላል ምግቦች
ቁርጥራጮች፣ ክፍሎች እና የማብሰያ መመሪያ

ከህይወትዎ ጋር የሚስማማ ቀላል ሳምንታዊ እቅድ

በተለያዩ ሥጋ በል እና ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የተለያዩ የምግብ ሀሳቦችን ማሰስ ይችላሉ።


4. ቀላል የአመጋገብ ድጋፍ

ከምግብ እቅድዎ ጎን ለጎን፣ ካርኒሜት የሚከተሉትን ያቀርባል፡

ግቦችዎን ለማዛመድ ግላዊ የምግብ ሀሳቦች

የፕሮቲን ኢላማዎች እና ቀላል የመመገቢያ መስኮቶች

የምግብ እቅድ መረጃ እና ዕለታዊ የመከታተያ መሳሪያዎች

የአመጋገብ ልምዶችን ለመመዝገብ እና ምኞቶችን ለማሰላሰል መሳሪያዎች

ምግቦችዎን በምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና በዝግጅት መመሪያ አስቀድመው ያቅዱ።


5. ለእውነተኛ እድገት ብልህ ክትትል

ለውጡን በተገነቡ መከታተያዎች ሲከሰት ይመልከቱ፡

ክብደት እና የሰውነት እድገት

የልማድ ጅማሬ

የውሃ ቅበላ
ዕለታዊ ምግቦች እና የጾም መስኮቶች

ካርኒሜት ንቁ ሆነው እንዲቆዩ፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንዲስተካከሉ እና እያንዳንዱን ምዕራፍ እንዲያከብሩ ይረዳዎታል።


የጤና ማስተባበያ
ይህ መተግበሪያ ለመረጃ እና ለጤንነት ድጋፍ ብቻ ነው። የባለሙያ የሕክምና ምክርን አይተካም። የአመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የመድኃኒት አሰራርዎን ከመቀየርዎ በፊት ሁልጊዜ ብቁ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ያማክሩ። የግለሰብ ፍላጎቶች እና ውጤቶች ይለያያሉ።

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
ካርኒሜት ተለዋዋጭ የራስ-ሰር እድሳት ዕቅዶችን ያቀርባል።

ክፍያ እና እድሳት
መተግበሪያውን በነፃ ማውረድ እና መጠቀም ይችላሉ። ለሁሉም ባህሪያት ቀጣይነት ያለው መዳረሻ የደንበኝነት ምዝገባ ይፈልጋል። ክፍያ በግዢ ማረጋገጫ ወደ Google Play መለያዎ ይከፍላል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። በመለያ ቅንብሮችዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባዎን ማስተዳደር ወይም መሰረዝ ይችላሉ። ዋጋዎች ለአሜሪካ ደንበኞች ተፈጻሚ ይሆናሉ፤ ዓለም አቀፍ ዋጋ በምንዛሬ ሊለያይ ይችላል።

የ AI አሰልጣኝ መግለጫ
አሰልጣኙ የ AI ረዳት እንጂ የሰው አሰልጣኝ ወይም የጤና አጠባበቅ ባለሙያ አይደለም። ምላሾች በራስ-ሰር የሚመነጩ እና የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ። አጠቃላይ መረጃ እና የልማድ ድጋፍ ይሰጣል፣ የህክምና ምክር፣ ምርመራ፣ ህክምና ወይም የአደጋ ጊዜ እርዳታ አይደለም።

ግላዊነት እና ድጋፍ
ስለ ውሂብ ማከማቻ፣ አጠቃቀም፣ የአገልግሎት አቅራቢዎች እና የስረዛ አማራጮች መረጃ ለማግኘት የግላዊነት መመሪያውን ይመልከቱ።
ለድጋፍ ወይም ለጥያቄዎች፣ በ hello@carnimeat.app ያግኙን።
የግላዊነት መመሪያ፡ https://carnimeat.com/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ https://carnimeat.com/terms

የጤናዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ዛሬውኑ ይጀምሩ
Carnimeatን ያውርዱ እና የግል የምግብ ዕቅዶች እና የዕለት ተዕለት ልማዶች የክብደት አስተዳደር፣ ጉልበት እና የሰውነት ግቦችዎን ለማሳካት እንዴት እንደሚረዱዎት ይወቁ።