Allara

የአላራ መተግበሪያ አጠቃላይ እይታ

አላራ የሆርሞን ጤናዎን ለማስተዳደር ሁሉን አቀፍ፣ ርህራሄን የሚጠይቅ የመጀመሪያ እንክብካቤ ይሰጣል። እንደ ሙሉ ሰው እንይዘዎታለን - እንደ ምልክቶች ስብስብ አይደለም።

ነባር ታካሚዎች የአላራ መተግበሪያን ከአቅራቢዎች ጋር ለመገናኘት፣ የቪዲዮ ጉብኝቶችን ለመመዝገብ፣ የጤና ግቦችን ለመከታተል እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና ትምህርታዊ ይዘቶችን ለማግኘት መጠቀም ይችላሉ።

አላራ የሴቶችን የሆርሞን እንክብካቤ ከመሠረቱ እንደገና እያሰበች ሲሆን ይህንን ከሚያውቁ ባለሙያዎች ልዩ እንክብካቤ ታቀርባለች። የሆርሞን ጤና እንክብካቤ "ለሁሉም የሚስማማ" እንዳልሆነ እናውቃለን ስለዚህ በግል ፍላጎቶችዎ ላይ በመመስረት ልዩ እቅድ ለማዘጋጀት የአኗኗር ዘይቤን፣ የአመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የህክምና እውቀትን እናጣምራለን። አቅራቢዎቻችን በሴቶች የጤና ቦታ ውስጥ ግንባር ቀደም አእምሮዎች ናቸው ስለዚህ ለእርስዎ የሚስማማ የረጅም ጊዜ እቅድ ሲያገኙ ተስፋ አይቆርጡም።

አላራ በእርስዎ ጥግ ላይ ያለ ተሟጋች ሲሆን ስጋቶችዎን ለማዳመጥ፣ ግቦችዎን ለመረዳት እና የሚፈልጉትን ሁሉን አቀፍ እና ባለሙያ እንክብካቤ ለማቅረብ ጊዜ ይወስዳል።

መተግበሪያችን የሚያካትታቸው ነገሮች እነሆ፡-

የአስተዳደር ጉብኝት
- ከእንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ፣ ያቀናብሩ እና ጉብኝቶችን ይቀላቀሉ።

- ከእያንዳንዱ ጉብኝት በኋላ ለግል የተበጁ ቀጣይ እርምጃዎች ከአቅራቢዎችዎ የጉብኝት ታሪክ እና የክትትል ማስታወሻዎችን ይመልከቱ

መልዕክት መላላክ
- ለሚያስፈልግዎ ማንኛውም እርዳታ ለታካሚ አማካሪዎ መልዕክት ይላኩ።
- በጉብኝቶች መካከል ከህክምና አቅራቢዎ እና ከተመዘገበው የምግብ ባለሙያዎ ጋር ይገናኙ።

የምግብ አዘገጃጀቶች እና ትምህርታዊ ይዘቶች
- በተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች ቡድናችን የተሰሩ ጤናማ እና የሆርሞን ሚዛን የምግብ አዘገጃጀቶችን ቤተ-መጽሐፍታችንን ያስሱ።

- በጤና ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ በባለሙያ የተገመገሙ ሀብቶችን ያንብቡ።

የጤና መገለጫ
- ከአቅራቢዎችዎ የላብራቶሪ ሪፖርቶችን እና ውጤቶችን፣ የጉብኝት ማስታወሻዎችን እና ሌሎች የጤና መረጃዎችን ይድረሱ።

- የኢንሹራንስ መረጃዎን እና የግል ዝርዝሮችዎን በመተግበሪያ ውስጥ ያቀናብሩ።
- ስለ የእንክብካቤ ዕቅድዎ ወቅታዊ ማሳሰቢያዎችን ለመቀበል ማሳወቂያዎችዎን ያብጁ።