Twilight: Фільтр сіняга святла

Twilight: Спіце лепш і зніжайце нагрузку на вочы. Разумны фільтр сіняга святла, які адаптуецца да вашага дня.

Не можаце заснуць? Вочы стамляюцца і баляць? 😴 Вы не адзінокія. Выкарыстанне смартфона або планшэта перад сном можа пазбавіць вас сну.

Twilight — гэта рашэнне. Гэта не проста экранны фільтр; гэта разумны памочнік для сну, які гарманізуе ваш экран з вашым натуральным біялагічным гадзіннікам.

📱 Чаму Twilight?

Нядаўнія даследаванні даказваюць, што сіняе святло ад экранаў прыгнятае мелатанін — гармон, які адказвае за здаровы сон. Гэта падманвае ваш мозг, прымушаючы яго думаць, што зараз усё яшчэ дзень, з-за чаго вы доўга не можаце заснуць.

Twilight адаптуе экран вашай прылады да часу сутак. Пасля заходу сонца ён адфільтроўвае рэзкае сіняе выпраменьванне і абараняе вашы вочы мяккім цёплым чырвоным фільтрам. Інтэнсіўнасць плаўна рэгулюецца ў адпаведнасці з вашым мясцовым сонечным цыклам, дапамагаючы вам расслабіцца і заснуць натуральным чынам.

✨ Асноўныя магчымасці

🌙 Лепшы сон: Аднаўляе ваш натуральны цыркадны рытм для больш глыбокага і спакойнага сну.

👀 Абарона вачэй: Змяншае напружанне вачэй і галаўны боль, выкліканы рэзкім святлом экрана.

📖 Рэжым чытання ўначы: Робіць экран цямнейшым за стандартныя ліміты яркасці — ідэальна падыходзіць для чытання ў ложку, не турбуючы партнёра.

🔋 Дружалюбны да AMOLED: Аптымізаваны для эканоміі зарада і падаўжэння тэрміну службы вашага AMOLED-экрана (прадухіляе выпальванне).

Разумны і падключаны

⌚ Падтрымка Wear OS: Сінхранізуйце налады непасрэдна з вашым гадзіннікам. Кіруйце фільтрам праз зручную картку (Tile).

💡 Сінхранізацыя разумнага асвятлення: Выйдзіце за межы экрана тэлефона. Сінхранізуйце Twilight са сваімі разумнымі лямпамі Philips Hue ці IKEA Trådfri і Dirigera, каб аўтаматычна рабіць асвятленне ў пакоі больш цёплым і прыглушаным.

🤖 Аўтаматызацыя: Працуе з Tasker і іншымі інструментамі аўтаматызацыі.

Нам давяраюць мільёны. Заснавана на навуковых даных. Мы не проста гадаем; мы абапіраемся на рэцэнзаваныя даследаванні цыркадных рытмаў і фотарэцэптараў (меланапсіну).

ℹ️ Празрыстасць і дазволы

Мы просім дазволы толькі для таго, каб праграма працавала ідэальна для вас:

Месцазнаходжанне: Каб дакладна разлічыць час заходу і ўсходу сонца ў вашым рэгіёне.

Служба спецыяльных магчымасцей (Accessibility Service): Патрабуецца для фільтрацыі апавяшчэнняў і экрана блакіроўкі. Збор даных не вядзецца — прыватнасць гарантавана (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/).

Змена налад: Каб кіраваць падсветкай экрана.

📄 Навуковыя спасылкі

Поўны спіс глядзіце ў праграме або на нашым сайце

Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009

Спампуйце Twilight сёння і прачынайцеся бадзёрымі! 🌅