Baixa't l'aplicació oficial de Barbell Medicine a Android per accedir a totes les plantilles, contingut i entrenament de Barbell Medicine en un format fàcil d'utilitzar.
A través de l'aplicació, els usuaris poden accedir a totes les plantilles d'entrenament gratuïtes de Barbell Medicine, com ara The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates i Free Strongman Template, juntament amb els seus llibres electrònics associats.
Totes les nostres altres plantilles i recursos associats també estan disponibles per millorar la força, la mida muscular, la resistència i/o el retorn a l'exercici després d'una lesió. També oferim una prova gratuïta de 2 setmanes per a totes les plantilles i, si ets nou en l'entrenament, un qüestionari ràpid et pot ajudar a determinar per on començar.
A més, la nostra funció de programació guiada està disponible per personalitzar i adaptar automàticament un programa només per a tu, responent com tu ho fas a l'entrenament.
A Barbell Medicine, creiem que les dades són útils per prendre decisions sobre l'entrenament i la salut. L'aplicació permet als usuaris emmagatzemar i navegar per dades d'un nombre il·limitat de sessions al vostre historial, que es sincronitzaran entre els vostres dispositius, incloent-hi:
• Selecció d'exercicis, amb més de 1.200 exercicis integrats per triar
• Pes, repeticions i RPE (Valoració de l'esforç percebut)
• Durada de l'entrenament i períodes de descans
• Pes màxim aixecat per a qualsevol exercici determinat, fins a 10 repeticions, inclosa la màxima d'1 repetició
• Volum d'exercici, com ara el nombre de repeticions executades o els minuts realitzats en una setmana
• Ritme mitjà més ràpid i distància recorreguda per a exercicis relacionats amb la resistència
• Pes corporal, IMC (índex de massa corporal) i circumferència de la cintura
• Comunicació amb el vostre entrenador de Barbell Medicine a través de missatges dins de l'aplicació
• Emmagatzemar els vostres vídeos d'exercicis, inclosa la possibilitat de pujar-los al núvol perquè el vostre entrenador de Barbell Medicine els revisi
Baixeu l'aplicació Barbell Medicine avui mateix.
Promoure la salut mitjançant la força, el condicionament i la medicina moderna
S'ha actualitzat el dia:
1 de nov. 2026