Barbell Medicine

Hent den officielle Barbell Medicine-app på Android for at få adgang til alle Barbell Medicine-skabeloner, indhold og coaching i et brugervenligt format.

Gennem appen kan brugerne få adgang til alle Barbell Medicines gratis træningsskabeloner, såsom The Bridge, The Beginner Prescription, the Peaking Templates og the Free Strongman Template, sammen med deres tilhørende e-bøger.

Alle vores andre skabeloner og tilhørende ressourcer er også tilgængelige for at forbedre styrke, muskelstørrelse, udholdenhed og/eller tilbagevenden til træning efter skade. Vi tilbyder også en 2-ugers gratis prøveperiode til alle skabeloner, og hvis du er ny inden for træning, kan et hurtigt spørgeskema hjælpe dig med at bestemme, hvor du skal starte.

Derudover er vores Guided Programming-funktion tilgængelig til automatisk at personliggøre og tilpasse et program kun til dig, så det reagerer på din træning.

Hos Barbell Medicine mener vi, at data er nyttige til at træffe beslutninger om træning og sundhed. Appen giver brugerne mulighed for at gemme og gennemse data fra et ubegrænset antal sessioner i din historik, som synkroniseres på tværs af dine enheder, herunder:
• Valg af øvelser med over 1.200 indbyggede øvelser at vælge imellem
• Vægt, gentagelser og RPE (Rating of Perceived Exertion)
• Træningsvarighed og hvileperioder
• Maksimal vægt løftet for en given øvelse, op til 10 gentagelser, inklusive maks. 1 gentagelse
• Træningsvolumen, f.eks. antal udførte gentagelser eller minutter udført på en uge
• Hurtigste gennemsnitlige tempo og tilbagelagt distance for udholdenhedsrelaterede øvelser
• Kropsvægt, BMI (Body Mass Index) og taljeomkreds
• Kommuniker med din Barbell Medicine-coach via beskeder i appen
• Gem dine træningsvideoer, inklusive upload af dem til skyen, så din Barbell Medicine-coach kan gennemgå dem

Download Barbell Medicine-appen i dag.