5x5 Workout Logger
KĆøb i apps
star
1,06Ā t anmeldelser
Alle
info
50Ā t+
Downloads
Om denne app
šŖ Din ultimative 5x5 trƦningslogger til opbygning af styrke og muskler
5x5 Workout Logger er den enkleste og mest effektive app til at guide dig gennem det gennemprĆøvede 5x5 vƦgtlĆøftningsprogram. Uanset om du er en nybegynder eller en middellĆøfter, gĆør vores intuitive gym-tracker det nemt at nĆ„ dine fitnessmĆ„l og ramme nye PR'er.
ā Hvad er 5x5 trƦningsprogrammet?
Denne gennemtestede metode fokuserer pĆ„ progressiv overbelastning med tre ugentlige trƦninger for hele kroppen. Du vil veksle mellem to rutiner (Workout A & B) og fokusere pĆ„ disse kernelĆøft:
ā¢ Squat
ā¢ BƦnkpres
ā¢ DĆødlĆøft
ā¢ Overhead Press
ā¢ Barbell Row
Ved konsekvent at tilfĆøje vƦgt til stangen, opbygger du hurtigt styrke og muskelmasse.
š Appen, der gĆør dig stƦrkere, uden besvƦret
ā¢ Automatisk 5x5 trƦning: Korrekte vƦgte og klassisk A/B-skema. Bare mĆød op og lĆøft.
ā¢ Progressiv overbelastning: Beregner automatisk dine nƦste vƦgte for ensartede gevinster.
ā¢ Intuitiv logning: Optag sƦt, gentagelser og vƦgte med en ren grƦnseflade til gymnastiksalen.
ā¢ Visualiser fremskridt: Smukke grafer + sporing af personlige bedste.
ā¢ Pladeberegner: Ved Ćøjeblikkeligt, hvilke plader der skal indlƦses.
ā¢ Intelligente funktioner: Smart hviletimer, opvarmning, der kan tilpasses, automatisk deload.
š Ingen annoncer. Ingen abonnementer. Maksimal privatliv.
ā¢ Ingen personlige data indsamlet.
ā¢ TrƦningshistorik forbliver pĆ„ din enhed.
ā¢ EngangskĆøb til Pro ā eje det for evigt.
š Gratis funktioner
ā¢ Autogenereret trƦning og vƦgte
ā¢ Metrisk (kg) & Imperial (lb) stĆøtte
ā¢ Brugerdefinerede startvƦgte
ā¢ Indbygget hviletimer
ā¢ KropsvƦgtsporing
ā¢ Fremskridtsgrafer
ā¢ TrƦningskalenderhistorik
ā¢ Ingen annoncer, ingen registrering
š Pro-funktioner (engangsoplĆ„sning)
ā¢ Justerbare vƦgttrin
ā¢ VƦgtƦndringer under trƦning
ā¢ VƦgtpladeberegner
ā¢ Cloud backup
ā¢ Dataeksport til CSV
ā¢ AssistanceĆøvelser & tilpassede skabeloner
ā¢ Avanceret progression (automatisk aflƦsning, savtand)
ā¢ Rediger tidligere loggede trƦningspas
ā¢ Konfigurer sƦt (1-5 pr. trƦning)
ā¢ One-Rep Max (1RM) lommeregner
ā¢ Health Connect integration
š„ Download 5x5 Workout Logger i dag og start din rejse til en stƦrkere, sundere dig!
PƄkrƦvede tilladelser:
ā¢ SD-kort: Til at oprette sikkerhedskopier.
ā¢ Internet: Til kĆøb i appen.
5x5 Workout Logger er den enkleste og mest effektive app til at guide dig gennem det gennemprĆøvede 5x5 vƦgtlĆøftningsprogram. Uanset om du er en nybegynder eller en middellĆøfter, gĆør vores intuitive gym-tracker det nemt at nĆ„ dine fitnessmĆ„l og ramme nye PR'er.
ā Hvad er 5x5 trƦningsprogrammet?
Denne gennemtestede metode fokuserer pĆ„ progressiv overbelastning med tre ugentlige trƦninger for hele kroppen. Du vil veksle mellem to rutiner (Workout A & B) og fokusere pĆ„ disse kernelĆøft:
ā¢ Squat
ā¢ BƦnkpres
ā¢ DĆødlĆøft
ā¢ Overhead Press
ā¢ Barbell Row
Ved konsekvent at tilfĆøje vƦgt til stangen, opbygger du hurtigt styrke og muskelmasse.
š Appen, der gĆør dig stƦrkere, uden besvƦret
ā¢ Automatisk 5x5 trƦning: Korrekte vƦgte og klassisk A/B-skema. Bare mĆød op og lĆøft.
ā¢ Progressiv overbelastning: Beregner automatisk dine nƦste vƦgte for ensartede gevinster.
ā¢ Intuitiv logning: Optag sƦt, gentagelser og vƦgte med en ren grƦnseflade til gymnastiksalen.
ā¢ Visualiser fremskridt: Smukke grafer + sporing af personlige bedste.
ā¢ Pladeberegner: Ved Ćøjeblikkeligt, hvilke plader der skal indlƦses.
ā¢ Intelligente funktioner: Smart hviletimer, opvarmning, der kan tilpasses, automatisk deload.
š Ingen annoncer. Ingen abonnementer. Maksimal privatliv.
ā¢ Ingen personlige data indsamlet.
ā¢ TrƦningshistorik forbliver pĆ„ din enhed.
ā¢ EngangskĆøb til Pro ā eje det for evigt.
š Gratis funktioner
ā¢ Autogenereret trƦning og vƦgte
ā¢ Metrisk (kg) & Imperial (lb) stĆøtte
ā¢ Brugerdefinerede startvƦgte
ā¢ Indbygget hviletimer
ā¢ KropsvƦgtsporing
ā¢ Fremskridtsgrafer
ā¢ TrƦningskalenderhistorik
ā¢ Ingen annoncer, ingen registrering
š Pro-funktioner (engangsoplĆ„sning)
ā¢ Justerbare vƦgttrin
ā¢ VƦgtƦndringer under trƦning
ā¢ VƦgtpladeberegner
ā¢ Cloud backup
ā¢ Dataeksport til CSV
ā¢ AssistanceĆøvelser & tilpassede skabeloner
ā¢ Avanceret progression (automatisk aflƦsning, savtand)
ā¢ Rediger tidligere loggede trƦningspas
ā¢ Konfigurer sƦt (1-5 pr. trƦning)
ā¢ One-Rep Max (1RM) lommeregner
ā¢ Health Connect integration
š„ Download 5x5 Workout Logger i dag og start din rejse til en stƦrkere, sundere dig!
PƄkrƦvede tilladelser:
ā¢ SD-kort: Til at oprette sikkerhedskopier.
ā¢ Internet: Til kĆøb i appen.
Byg styrke og muskler med den gennemprĆøvede 5x5 trƦningsprogramplanlƦgger og tracker
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sƦtte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhƦngigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan lĆøbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Der blev ikke indsamlet dataFĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
BedĆømmelser og anmeldelser
1,04Ā t anmeldelser
Thomas Nielsen
- RapportƩr som upassende
22. juni 2026
glad for hvor simpel App er den selv lƦgger vƦgt til og det er let at justere op og ned alt efter hvad der er behov for med de vƦgte jeg har
SaraSoft
22. juni 2026
Hej Thomas, Tak for din feedback og for at du bruger vores 5x5 Workout Logger-app.
Jeg er glad for at hĆøre, at du synes, appen er nem at bruge, og at den automatiske vƦgtprogression fungerer godt for dig.
Nyheder
- Improved notifications
- Improved onboarding experience
- Improved next workout selection
- Dashboard now shows the last 7 days with workout activity
- Added the option to enable or disable syncing data to Health Connect
- Improved onboarding experience
- Improved next workout selection
- Dashboard now shows the last 7 days with workout activity
- Added the option to enable or disable syncing data to Health Connect
Support til app
Om udvikleren
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
