Barbell Medicine

Hol dir die offizielle Barbell Medicine App für Android und erhalte Zugriff auf alle Barbell Medicine Vorlagen, Inhalte und Coachings in einem benutzerfreundlichen Format.

Über die App hast du Zugriff auf alle kostenlosen Trainingsvorlagen von Barbell Medicine, wie z. B. „The Bridge“, „The Beginner Prescription“, die „Peaking Templates“ und die kostenlose Strongman-Vorlage sowie die dazugehörigen E-Books.

Alle unsere weiteren Vorlagen und Ressourcen stehen dir ebenfalls zur Verfügung, um Kraft, Muskelmasse und Ausdauer zu verbessern und/oder nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen. Wir bieten außerdem eine zweiwöchige kostenlose Testphase für alle Vorlagen an. Wenn du neu im Training bist, hilft dir ein kurzer Fragebogen, den richtigen Einstieg zu finden.

Zusätzlich kannst du mit unserer Funktion „Geführte Programmierung“ ein Programm erstellen lassen, das automatisch auf dich und dein Training reagiert.

Wir bei Barbell Medicine sind überzeugt, dass Daten die Grundlage für fundierte Entscheidungen in Sachen Training und Gesundheit bilden. Mit der App können Sie Daten aus beliebig vielen Trainingseinheiten in Ihrem Verlauf speichern und durchsuchen. Diese Daten werden geräteübergreifend synchronisiert und umfassen:

• Übungsauswahl mit über 1.200 integrierten Übungen

• Gewicht, Wiederholungen und RPE (Skala der wahrgenommenen Anstrengung)

• Trainingsdauer und Pausen

• Maximalgewicht für jede Übung, bis zu 10 Wiederholungen, inklusive 1RM

• Trainingsvolumen, z. B. Anzahl der Wiederholungen oder Trainingsminuten pro Woche

• Höchste Durchschnittsgeschwindigkeit und zurückgelegte Distanz bei Ausdauerübungen

• Körpergewicht, BMI (Body-Mass-Index) und Taillenumfang

Kommunikation mit Ihrem Barbell Medicine Coach per In-App-Nachricht

Speichern Sie Ihre Trainingsvideos und laden Sie diese zur Analyse durch Ihren Barbell Medicine Coach in die Cloud hoch

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