Barbell Medicine

Αποκτήστε την επίσημη εφαρμογή Barbell Medicine σε Android για να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλα τα πρότυπα, το περιεχόμενο και την καθοδήγηση του Barbell Medicine σε μια εύχρηστη μορφή.

Μέσω της εφαρμογής, οι χρήστες μπορούν να έχουν πρόσβαση σε όλα τα δωρεάν πρότυπα προπόνησης του Barbell Medicine, όπως το The Bridge, το The Beginner Prescription, τα Peaking Templates και το Free Strongman Template μαζί με τα σχετικά ηλεκτρονικά βιβλία.

Όλα τα άλλα πρότυπα και οι σχετικοί πόροι μας είναι επίσης διαθέσιμα για τη βελτίωση της δύναμης, του μεγέθους των μυών, της αντοχής ή/και την επιστροφή στην άσκηση από τραυματισμό. Διαθέτουμε επίσης μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 2 εβδομάδων για όλα τα πρότυπα και, αν είστε νέοι στην προπόνηση, ένα σύντομο ερωτηματολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε από πού να ξεκινήσετε.

Επιπλέον, η λειτουργία Guided Programming είναι διαθέσιμη για την αυτόματη εξατομίκευση και προσαρμογή ενός προγράμματος μόνο για εσάς, ανταποκρινόμενοι όπως εσείς στην προπόνηση.

Στο Barbell Medicine, πιστεύουμε ότι τα δεδομένα είναι χρήσιμα για τη λήψη αποφάσεων σχετικά με την προπόνηση και την υγεία. Η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να αποθηκεύουν και να περιηγούνται σε δεδομένα από απεριόριστο αριθμό συνεδριών στο ιστορικό σας, τα οποία θα συγχρονίζονται σε όλες τις συσκευές σας, όπως:
• Επιλογή ασκήσεων, με πάνω από 1.200 ενσωματωμένες ασκήσεις για να διαλέξετε
• Βάρος, επαναλήψεις και RPE (Αξιολόγηση Αντιληπτής Άσκησης)
• Διάρκεια προπόνησης και περίοδοι ανάπαυσης
• Μέγιστο βάρος που σηκώνεται για οποιαδήποτε άσκηση, έως 10 επαναλήψεις, συμπεριλαμβανομένης της μέγιστης 1 επανάληψης
• Όγκος άσκησης, όπως ο αριθμός των επαναλήψεων που εκτελούνται ή τα λεπτά που εκτελούνται σε μια εβδομάδα
• Ταχύτερος μέσος ρυθμός και απόσταση που διανύθηκε για ασκήσεις αντοχής
• Σωματικό βάρος, ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) και περιφέρεια μέσης
• Επικοινωνία με τον προπονητή Barbell Medicine μέσω μηνυμάτων εντός εφαρμογής
• Αποθηκεύστε τα βίντεο άσκησής σας, συμπεριλαμβανομένης της μεταφόρτωσής τους στο cloud για να τα ελέγξει ο προπονητής Barbell Medicine

Κατεβάστε την εφαρμογή Barbell Medicine σήμερα.