Nord Pilates: Home Pilates

Nord Pilates on kõikehõlmav kodune pilatese ja kaalulangetamise rakendus, mis on loodud selleks, et muuta vormi saavutamine õrnaks, tõhusaks ja jätkusuutlikuks. Hankige isikupärastatud kava, mis ühendab kerelihastele keskendunud pilatese tasakaalustatud toitumistoega – aidates teil parandada rühti, tugevdada keha ja suurendada enesekindlust seestpoolt väljapoole.

1. KAVA, mis on kohandatud teie kehale ja eesmärkidele

Olenemata sellest, kas soovite oma kerelihaseid vormida, saledamaks muutuda, paindlikkust parandada või lihtsalt tugevamaks tunda, loob Nord Pilates kava, mis sobib teie taseme, ajakava ja elustiiliga.
Nautige juhendatud koduseid pilateseharjutusi ja lihtsaid toitumisjuhiseid, mis on loodud järjepidevaks igapäevaseks harjutamiseks – mitte ekstreemsete treeningute või piiravate dieetide jaoks. Nord Pilates aitab sul:
Tugevdada kerelihaseid ja rühti keskendunud Pilatese blokkidega
Parandada liikuvust ja paindlikkust õrnade progressioonide abil

Jälgida oma igapäevaseid harjumusi ja heaolu tähelepanekuid

2. LOOMA HARJUMUSED, MIS PÜSIVAD
Nord Pilates on üles ehitatud väikestele igapäevastele tegevustele, mida on lihtne korrata:
Õrnad treeningumeeldetuletused, mis hoiavad sind vastutustundlikuna
Liikuvus- ja rühiprobleemid järjepidevuse saavutamiseks
Juhendused, mis aitavad sul püsida järjepidev ilma surveta
Sa ei aja taga täiuslikkust – sa lood elustiili, mis tekitab hea tunde.

3. KODUSED PILATESED, MIDA SAAD TEGELIKULT JÄRGI PIDA
Treeni kodust – jõusaali ega varustust pole vaja.
Lühikesed ja tõhusad Pilatese treeningud, mis sobivad igale päevale
Algajatele sobivad rutiinid pluss progressioonid, kui tugevamaks muutud
Fookenenud järjestused kõhulihaste, tuharalihaste, jalgade ja rühi treenimiseks
Pilatese treeningute ja harjutuste valikuga on alati midagi uut proovida, järgides selget plaani.

4. LIHTNE TOITUMISE TUGI
Lisaks liikumisplaanile pakub Nord Pilates lihtsat ja tasakaalustatud lähenemist toitumisele:
Isikupärastatud toiduideed, mis põhinevad teie eesmärkidel
Tasakaalustatud retseptid stabiilse energia toetamiseks
Juhend rangete dieetide vältimiseks, tehes samal ajal edusamme
Tervislike retseptide valikuga on tulemuste toetamine toitumises lihtne.

5. NUPUKAS JÄLGIMINE TÕELISE EDUSAMMUMISE JAOKS
Jälgige oma muutusi sisseehitatud jälgimise abil:
Sammud ja üldine aktiivsus
Vee tarbimine

Kaal ja keha areng
Harjumuste jadad ja verstapostid
Nord Pilates aitab teil näha aja jooksul trende, et saaksite kohaneda, motiveeritud püsida ja iga võitu tähistada.

HEAOLU LAHTIÜTLUS
See rakendus on mõeldud ainult informatiivseks ja heaolu toetamiseks. See ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu. Enne oma toitumise, treeningu või ravimite võtmise muutmist konsulteerige alati kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajaga. Individuaalsed vajadused ja tulemused on erinevad.

TELLIMUSHIND JA TINGIMUSED

Nord Pilates pakub paindlikke automaatselt uuenevaid plaane.

MAKSMINE JA UUENDAMINE
Rakenduse saate tasuta alla laadida ja kasutada. Kõigile funktsioonidele jätkuva juurdepääsu saamiseks on vaja tellimust. Makse debiteeritakse teie Google Play kontolt ostu kinnitamisel. Tellimused uuenevad automaatselt, kui neid ei tühistata vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Saate oma tellimust igal ajal konto seadetes hallata või tühistada. Hinnad kehtivad USA klientidele; rahvusvahelised hinnad võivad valuutati erineda.

TIHISINTELLEKT-PÕHINEVA TREENERI AVALIKUSTAMINE
Treener on tehisintellekti abiline, mitte inimtreener ega tervishoiutöötaja. Vastused genereeritakse automaatselt ja võivad olla ebatäpsed. See pakub üldist teavet ja harjumuste tuge, mitte meditsiinilist nõu, diagnoosi, ravi ega hädaabi.

PRIVAATSUS JA TUGI
Lisateavet andmete salvestamise, kasutamise, teenusepakkujate ja kustutamisvõimaluste kohta leiate privaatsuspoliitikast.
Toe või küsimuste korral võtke meiega ühendust aadressil hello@nordpilates.app
Privaatsuspoliitika: https://nordpilates.app/privacy
Kasutustingimused: https://nordpilates.app/terms

ALUSTAGE OMA HEAOLURUITI JUBA TÄNA
Laadige alla Nord Pilates ja avastage, kuidas lihtsad, juhendatud treeningrutiinid ja igapäevased harjumused aitavad teil aktiivsena püsida, jõudu kasvatada ja oma kehaeesmärkide poole püüelda.