DIE RINGE Calisthenics Workout

Eraiki indarra eta muskuluak, hobetu zure mugikortasuna eta ikasi kalistenia trebetasunak. Jakin zer entrenatu gaur. DIE RINGE-k entrenamendu plan bat sortzen du zure helburuetan, zure uneko mailan eta eskuragarri duzun ekipamenduan oinarrituta.

Zure lehenengo pull-up-a egiteko lanean ari zaren edo muscle-up bat ikasten ari zaren, zure entrenatzaileak ariketa eta progresio egokiak jartzen ditu zure entrenamendu astean.

ZURE HELBURUETARA EGOKITZEN DEN ENTRENAMENDU PLANA
Aukeratu zure entrenamendu egunak eta zenbat denbora duzun. Jarri arreta trebetasunetan, muskulu-eraikuntzan edo mugikortasunean. Zure entrenatzaileak zure saioak planifikatzen ditu eta erregistratzen duzun errendimendua erabiltzen du hurrengo entrenamenduak doitzeko, hurrengo urrats argi bat emanez.

IKASI KALISTENIA PAUSOZ PAUSO
Entrena zaitez pull-up, ring dip, handstand, muscle-up, front levers, planche eta gehiago egiteko. Eraiki oinarriak zure helbururako prestatzen zaituzten ariketekin. Hasi hasiberri gisa edo jarraitu aurrera egiten dagoeneko duzun esperientziarekin.

ERAIKI ZURE MUGIKORTASUNA
Aukeratu mugikortasuna berez entrenamendu helburu gisa eta hautatu arreta jarri nahi dituzun gorputz-eremuak. Zure entrenatzaileak ariketa egokiak sartzen ditu zure planean, zure mugikortasun entrenamenduari zure indar eta trebetasun lanaren egitura argi bera emanez.

GORPUTZAREN PISUAREN ENTRENAMENDUA, ERAZTUNEN ENTRENAMENDUA ETA PISUAK
Entrena ezazu zure gorputzaren pisuarekin edo erabili domina-barra bat, gimnasia-eraztunak, erresistentzia-bandak, mankuernak, barra bat edo kettlebellak. Gorde entrenamendu-leku bakoitzean eskuragarri dagoen ekipamendua, zure entrenatzaileak kontuan izan dezan. Entrenatu etxean, kanpoan kalistenia-parke batean edo gimnasioan.

Eraztunak aukerakoak dira. Landu ditzakezun ariketak eta trebetasunak eskuragarri duzun ekipamenduaren araberakoak dira.

ARIKETAREN ORIENTABIDE GARBIA
Ikusi ariketa-bideoak eta irakurri mugimenduen argibideak. Jarraitu serieak, errepikapenak, eutsi-denborak eta atseden-aldiak zure entrenamenduan. Aldatu ariketa bat edo egokitu zailtasuna beste aldaera bat hobeto egokitzen zaizunean.

JARRAITU AURRERAPENA ETA ERAIKI ERRUTINA BAT
Berrikusi zure entrenamendu-historia, erregistro pertsonalak eta zure trebetasun-helburuetarako aurrerapena. Jarraitu asteroko segidak eta mailak. Giharren berreskurapenaren ikuspegi orokorrak zure azken entrenamenduak gihar desberdinak nola kargatu dituen ulertzen laguntzen dizu.

Kirol-zientzialariek garatua, DIE RINGE-k kalistenia, indar-entrenamendua eta mugikortasuna elkartzen ditu entrenamendu-plangintza argi batekin.

Deskargatu aplikazioa, aukeratu zure helburuak eta hasi zure hurrengo entrenamendua plan batekin.

KIDETZA
Entrenamenduak ordainpeko kidetza behar du. Hilero eta urteko harpidetzak automatikoki berritzen dira, bertan behera uzten ez badira. Google Play bidez harpidetzen bazara, kudeatu edo bertan behera utzi zure harpidetza Google Play-n. Prezioak eta baldintzak aplikazioan agertzen dira harpidetu aurretik.

Baldintzak: https://dieringe.com/terms
Pribatutasuna: https://dieringe.com/privacy
Kontaktua: hello@dieringe.com