Barbell Medicine

הורידו את אפליקציית Barbell Medicine הרשמית באנדרואיד כדי לקבל גישה לכל התבניות, התוכן והאימונים של Barbell Medicine בפורמט קל לשימוש.

דרך האפליקציה, משתמשים יכולים לגשת לכל תבניות האימון החינמיות של Barbell Medicine, כמו The Bridge, The Beginner Prescription, The Peaking Templates ו- Free Strongman Template יחד עם הספרים האלקטרוניים הנלווים אליהן.

כל התבניות האחרות והמשאבים הנלווים שלנו זמינים גם לשיפור כוח, גודל שרירים, סיבולת ו/או חזרה לאימון מפציעה. אנו גם מציעים תקופת ניסיון בחינם למשך שבועיים לכל התבניות, ואם אתם חדשים באימונים, שאלון קצר יכול לעזור לכם לקבוע היכן להתחיל.

בנוסף, תכונת התכנות המודרך שלנו זמינה להתאמה אישית אוטומטית של תוכנית בדיוק בשבילכם, תוך תגובה לאימון כפי שאתם מגיבים אליו.

ב-Barbell Medicine, אנו מאמינים שנתונים שימושיים לקבלת החלטות לגבי אימונים ובריאות. האפליקציה מאפשרת למשתמשים לאחסן ולעיין בנתונים ממספר בלתי מוגבל של אימונים בהיסטוריה שלך, אשר יסתנכרנו בין המכשירים שלך, כולל:
• בחירת תרגילים, עם למעלה מ-1,200 תרגילים מובנים לבחירה
• משקל, חזרות ודירוג מאמץ נתפס (RPE)
• משך האימון וזמני מנוחה
• משקל מקסימלי המורם עבור כל תרגיל נתון, עד 10 חזרות, כולל מקסימום של חזרה אחת
• נפח האימון, כמו מספר החזרות שבוצעו או הדקות שבוצעו בשבוע
• קצב ממוצע מהיר ביותר ומרחק שעברו עבור תרגילי סיבולת
• משקל גוף, BMI (מדד מסת גוף) והיקף מותניים
• תקשורת עם מאמן Barbell Medicine שלך ​​באמצעות הודעות בתוך האפליקציה
• אחסון סרטוני האימון שלך, כולל העלאתם לענן עבור מאמן Barbell Medicine שלך ​​כדי שיוכל לעיין

הורד את אפליקציית Barbell Medicine עוד היום.