Barbell Medicine

सभी बारबेल मेडिसिन टेम्प्लेट्स, कंटेंट और कोचिंग को आसानी से इस्तेमाल करने के लिए एंड्रॉइड पर आधिकारिक बारबेल मेडिसिन ऐप डाउनलोड करें।

ऐप के ज़रिए, यूज़र्स बारबेल मेडिसिन के सभी मुफ़्त ट्रेनिंग टेम्प्लेट्स, जैसे कि द ब्रिज, द बिगिनर प्रिस्क्रिप्शन, पीकिंग टेम्प्लेट्स और फ्री स्ट्रॉन्गमैन टेम्प्लेट, और उनसे जुड़ी ई-बुक्स का लाभ उठा सकते हैं।

ताकत, मांसपेशियों का आकार, सहनशक्ति बढ़ाने और/या चोट से उबरने के लिए हमारे अन्य सभी टेम्प्लेट्स और संबंधित संसाधन भी उपलब्ध हैं। हम सभी टेम्प्लेट्स के लिए 2 सप्ताह का मुफ़्त ट्रायल भी देते हैं, और अगर आप ट्रेनिंग में नए हैं, तो एक छोटा सा प्रश्नावली आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि कहां से शुरू करें।

इसके अलावा, हमारा गाइडेड प्रोग्रामिंग फ़ीचर आपके लिए एक प्रोग्राम को अपने आप पर्सनलाइज़ और अनुकूलित करता है, और आपकी ट्रेनिंग के अनुसार प्रतिक्रिया देता है।

बारबेल मेडिसिन में, हमारा मानना ​​है कि ट्रेनिंग और स्वास्थ्य के बारे में निर्णय लेने के लिए डेटा उपयोगी है। यह ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने इतिहास में असीमित संख्या में सत्रों का डेटा संग्रहीत करने और ब्राउज़ करने की सुविधा देता है, जो आपके सभी उपकरणों पर सिंक हो जाएगा। इसमें शामिल हैं:
• व्यायाम चयन, जिसमें 1,200 से अधिक अंतर्निहित व्यायाम उपलब्ध हैं
• वज़न, रेप्स और RPE (अनुभूत परिश्रम रेटिंग)
• प्रशिक्षण अवधि और विश्राम अवधि
• किसी भी व्यायाम के लिए उठाया गया अधिकतम वज़न, 10 रेप्स तक, जिसमें 1-रेप मैक्स भी शामिल है
• व्यायाम की मात्रा, जैसे कि एक सप्ताह में किए गए रेप्स की संख्या या मिनटों में किया गया व्यायाम
• सहनशक्ति से संबंधित व्यायामों के लिए सबसे तेज़ औसत गति और तय की गई दूरी
• शरीर का वज़न, BMI (बॉडी मास इंडेक्स) और कमर का घेरा
• इन-ऐप मैसेजिंग के माध्यम से अपने बारबेल मेडिसिन कोच से संवाद करें
• अपने व्यायाम वीडियो संग्रहीत करें, जिसमें उन्हें क्लाउड पर अपलोड करना भी शामिल है ताकि आपका बारबेल मेडिसिन कोच उनकी समीक्षा कर सके

आज ही बारबेल मेडिसिन ऐप डाउनलोड करें।