Wendler log 531 Pro

💪 Riješite se nagađanja iz powerliftinga i treninga snage. Wendler 5/3/1 Log Pro je vaš cjeloviti, neograničeni alat za praćenje treninga s utezima, automatizirani kalkulator i planer napretka osmišljen kako bi vam pomogao u izgradnji sirove snage bez napora - bez potrebe za proračunskim tablicama ili pretplatama.

Bez obzira radite li standardni 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 ili prilagođene predloške za podjelu, ova aplikacija obrađuje svu matematiku, izračune s pločama i praćenje ciklusa tako da se možete u potpunosti usredotočiti na dizanje utega.

🔥 KOMPLETNE PRO ZNAČAJKE
• Neograničeno bilježenje ciklusa: Planirajte i pratite neograničen broj uzastopnih 5/3/1 ciklusa bez ograničenja.
• Automatizirani 1RM i trening maksimum: Točno izračunajte svoj maksimum od jednog ponavljanja (1RM) i prilagodljive postotke trening maksimuma (TM).
• Napredne sheme programa: Potpuna podrška za standardne 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 i 13-tjedni izazov.
• Podrška za Joker setove i FSL: Jednostavno zabilježite Joker setove, prvi i zadnji set (AMRAP i prilagođene varijacije) ili postavite drugo glavno dizanje kao BBB.
• Trenutačno učitavanje ploča: Jasna vizualna analiza koja točno prikazuje koje ploče treba umetnuti na šipku.
• Prilagodljivi mjerači vremena za odmor: Postavite namjenska upozorenja mjerača vremena za zagrijavanje, glavna dizanja, BBB/FSL i pomoćne vježbe.
• Potpuno uređivanje treninga: Jednostavno prilagodite prošle zapise, izmijenite postotke zagrijavanja/BBB-a ili oduzmite težine ovratnika.
• Fleksibilni predlošci za podjelu: Ugrađene opcije podjele na 2, 3 i 4 dana kako bi odgovarale vašem rasporedu treninga.
• Prilagođeno praćenje dodataka: Odaberite između 16 unaprijed definiranih vježbi ili dodajte vlastite prilagođene pokrete pomoći.
• Analitika napretka i PR-a: Pratite povijest ciklusa i nadzirite procijenjene u odnosu na postignute dobitke od 1RM tijekom vremena.
• Sigurnosna kopija i izvoz u oblaku: Besprijekorno sigurnosno kopirajte i vratite povijest treninga putem Google diska ili CSV izvoza.
• 100% privatnost na prvom mjestu: Nije potreban račun, nema oglasa i praćenje nula podataka.

💡 ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI
Ova je aplikacija neovisni alat osmišljen za pomoć dizačima utega i nije službeno povezana s Jimom Wendlerom niti ga on podržava. Da biste maksimalno iskoristili filozofiju 5/3/1, kupite službene knjige Jima Wendlera.

🏋️ VIŠE APLIKACIJA ZA SNAG OD SARASOFT-a
Tražite druge klasične programe snage? Pogledajte naše druge namjenske programe za praćenje vježbanja:
• Lift4Fit Praćenje vježbanja u teretani
• 5x5 Zapisivač vježbanja
• MadCow 5x5 Zapisivač vježbanja