Zwift: Indoor Cycling Fitness

Zwift៖ ការជិះកង់ក្នុងផ្ទះក្លាយជាភាពសប្បាយរីករាយ

ចូលរួមជាមួយមនុស្សរាប់លាននាក់នៅលើកម្មវិធីដែលធ្វើឱ្យការជិះកង់ក្នុងផ្ទះក្លាយជាភាពសប្បាយរីករាយ។ មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមនោះទេ ជាមួយនឹងសមាជិកភាព Zwift អ្នកអាចលោតចូលទៅក្នុងការជិះកង់និម្មិតនៅក្នុងពិភពដ៏សម្បូរបែប ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងលើការឡើងភ្នំដ៏អស្ចារ្យ និងរុករកផ្លូវគ្មានទីបញ្ចប់។ ជាមួយនឹងការប្រណាំង ការជិះកង់ជាក្រុម ការហាត់ប្រាណជិះកង់ និងផែនការហ្វឹកហាត់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ Zwift អាចផ្តល់នូវលទ្ធផលសម្បទាដ៏សំខាន់។

ភ្ជាប់កង់របស់អ្នក

ភ្ជាប់កង់ឆ្លាតវៃរបស់អ្នកយ៉ាងរលូន ដូចជា Zwift Ride ឬកង់ក្រៅផ្ទះរបស់អ្នក និងគ្រូបង្វឹកឆ្លាតវៃ Zwift Ready—រួមទាំងកង់ពី Wahoo, Garmin និងច្រើនទៀត។ ភ្ជាប់ទៅស្មាតហ្វូន ថេប្លេត AppleTV ឬ PC/Mac របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដេញតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកពីផាសុកភាពនៃផ្ទះរបស់អ្នក។

ទទួលបានច្រើនជាងមុនជាមួយ Zwift Plus

នាំការជិះរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែឆ្ងាយជាមួយ Zwift Plus។ ទទួលបានការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ Zwift Coach ដែលបង្កើតផែនការហ្វឹកហាត់ជុំវិញសម្បទា គោលដៅ និងកាលវិភាគរបស់អ្នក ដោយសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ស្វែងយល់ពីផ្លូវវីដេអូដ៏សម្បូរបែបជាមួយ Zwift Video ដែលនាំមកនូវគោលដៅដ៏អស្ចារ្យ និងផ្លូវថ្មីៗទៅកាន់ការជិះក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងដេញតាមគោលដៅ ឬរុករកកន្លែងថ្មីទេ Zwift Plus ជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនពីការជិះនីមួយៗ។

ពិភពនិម្មិតដ៏ជ្រមុជ

ស្វែងយល់ពីផ្លូវជាងមួយរយនៅក្នុងពិភពនិម្មិតដ៏ជ្រមុជចំនួន 12។ មិនថាវាជាការឡើងភ្នំដ៏អស្ចារ្យនៅ Watopia ឬសម្រស់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៃតំបន់ខ្ពង់រាបស្កុតឡេនទេ ការជិះនីមួយៗគឺជាឱកាសថ្មីដើម្បីរុករក។

ចូលរួមសហគមន៍សកល

ចូលរួមសហគមន៍សកលដែលមានថាមពល និងភាពរីករាយ។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ បង្កើតថ្មី និងជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការជិះជាក្រុម ការប្រណាំង និងព្រឹត្តិការណ៍។ តាមដានស្ថិតិរបស់អ្នក និងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ក្លឹប និងសហគមន៍ — ទាំងនៅលើ និងក្រៅកង់ — ជាមួយកម្មវិធី Zwift Companion។ Zwift ភ្ជាប់ទៅ Strava, Whoop, Oura និងវេទិកាជាច្រើនទៀត ដែលធានានូវបទពិសោធន៍តាមដានសុខភាពដ៏រលូន។

ផែនការហ្វឹកហាត់ក្នុងផ្ទះ ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្នក

គ្រូបង្វឹកលំដាប់ពិភពលោក និងអ្នកជិះកង់ជើងឯករបស់យើងបានបង្កើតផែនការ និងការហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់កម្រិត។ មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើម ឬបង្កើនវាទេ សូមស្វែងរកផែនការដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងជម្រើសដែលអាចបត់បែនបាន ចាប់ពីការដុតលឿនរយៈពេល 30 នាទី រហូតដល់ការជិះកង់ស៊ូទ្រាំយូរ Zwift ក៏មានលំហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការរាប់ពាន់ដែលសមស្របនឹងកាលវិភាគ និងគោលដៅរបស់អ្នក។

ប្រណាំងគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ

ការប្រណាំងជាមួយអ្នកជិះមកពីជុំវិញពិភពលោកគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីទទួលបានរាងស្អាត។ ប៉ុន្តែកុំភ័យខ្លាច! Zwift គឺជាជម្រករបស់សហគមន៍អ្នកប្រកួតប្រជែងដ៏ធំបំផុតរបស់ពិភពលោក - ចាប់ពីអ្នកប្រណាំងលើកដំបូងរហូតដល់អត្តពលិកកំពូល - ធានាថាមានបញ្ហាប្រឈមមិត្តភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

លាយវាជាមួយនឹងការរត់!

នាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរល្បឿនដល់ការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងការរត់ក្នុងផ្ទះ។ ភ្ជាប់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឆ្លាតវៃដែលឆបគ្នា ហើយរុករកពិភពនិម្មិតរបស់ Zwift ដោយថ្មើរជើង។

ចូលរួមជាមួយ Zwift ថ្ងៃនេះ

មិនដែលមានពេលវេលាណាល្អជាងនេះទេក្នុងការផ្សំភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងលទ្ធផលពិតប្រាកដ។ ទាញយក Zwift ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមពីគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនៅជាមួយនឹងការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់លើកដំបូង។

ទាញយកថ្ងៃនេះ

សូមមើលលក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់នៅ zwift.com/terms និង EULA នៅ support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr