Barbell Medicine

ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ವಿಷಯ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ದಿ ಬ್ರಿಡ್ಜ್, ದಿ ಬಿಗಿನರ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಪೀಕಿಂಗ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ತರಬೇತಿ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ 2 ವಾರಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಸಹ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ತರಬೇತಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಡೇಟಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
• ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 1,200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆ
• ತೂಕ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು RPE (ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪರಿಶ್ರಮದ ರೇಟಿಂಗ್)
• ತರಬೇತಿ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು
• ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳವರೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 1-ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಗರಿಷ್ಠವೂ ಸೇರಿದೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣ, ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಿಮಿಷಗಳಂತಹವು
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ
• ದೇಹದ ತೂಕ, BMI (ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ), ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತರಬೇತುದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೌಡ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ಇಂದು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.