Barbell Medicine

ബാർബെൽ മെഡിസിൻ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, ഉള്ളടക്കം, കോച്ചിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഫോർമാറ്റിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് ആൻഡ്രോയിഡിൽ ഔദ്യോഗിക ബാർബെൽ മെഡിസിൻ ആപ്പ് നേടുക.

ആപ്പ് വഴി, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ദി ബ്രിഡ്ജ്, ദി ബിഗിനർ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ, പീക്കിംഗ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, ഫ്രീ സ്ട്രോങ്മാൻ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ബാർബെൽ മെഡിസിനിന്റെ എല്ലാ സൗജന്യ പരിശീലന ടെംപ്ലേറ്റുകളും അവരുടെ അനുബന്ധ ഇ-ബുക്കുകൾക്കൊപ്പം ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ശക്തി, പേശികളുടെ വലിപ്പം, സഹിഷ്ണുത, പരിക്കിൽ നിന്ന് വ്യായാമത്തിലേക്ക് മടങ്ങൽ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് എല്ലാ ടെംപ്ലേറ്റുകളും അനുബന്ധ ഉറവിടങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. എല്ലാ ടെംപ്ലേറ്റുകൾക്കും ഞങ്ങൾ 2 ആഴ്ചത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ലഭ്യമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ദ്രുത ചോദ്യാവലി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, പരിശീലനത്തോട് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ പ്രതികരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഒരു പ്രോഗ്രാം സ്വയമേവ വ്യക്തിഗതമാക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് പ്രോഗ്രാമിംഗ് സവിശേഷത ലഭ്യമാണ്.

ബാർബെൽ മെഡിസിനിൽ, പരിശീലനത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് ഡാറ്റ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തിലെ പരിധിയില്ലാത്ത സെഷനുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ സംഭരിക്കാനും ബ്രൗസ് ചെയ്യാനും ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം സമന്വയിപ്പിക്കും, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 1,200-ലധികം ബിൽറ്റ്-ഇൻ വ്യായാമങ്ങളുള്ള വ്യായാമ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
• ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, RPE (ഗ്രഹിച്ച വ്യായാമത്തിന്റെ റേറ്റിംഗ്)
• പരിശീലന ദൈർഘ്യവും വിശ്രമ കാലയളവുകളും
• ഏതൊരു വ്യായാമത്തിനും പരമാവധി ഭാരം ഉയർത്തൽ, പരമാവധി 1-ആവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ 10 ആവർത്തനങ്ങൾ വരെ
• ഒരു ആഴ്ചയിൽ നടത്തിയ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ നടത്തിയ മിനിറ്റ് പോലുള്ള വ്യായാമ അളവ്
• സഹിഷ്ണുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾക്കായി സഞ്ചരിച്ച ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ ശരാശരി വേഗതയും ദൂരവും
• ശരീരഭാരവും BMI (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്), അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ്
• ഇൻ-ആപ്പ് സന്ദേശമയയ്ക്കൽ വഴി നിങ്ങളുടെ ബാർബെൽ മെഡിസിൻ പരിശീലകനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ബാർബെൽ മെഡിസിൻ പരിശീലകന് അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനായി ക്ലൗഡിലേക്ക് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വീഡിയോകൾ സംഭരിക്കുക

ബാർബെൽ മെഡിസിൻ ആപ്പ് ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.