GOWOD тАУ Mobility & Stretching

рдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рем.рем┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рел┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рдЦреЗрд│рд╛рддреАрд▓ рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реАрд╕рд╛рдареА рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдЧрдд рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА ре▓рдк
рдЖрдзреАрдЪ рез.рен рджрд╢рд▓рдХреНрд╖ рдЦреЗрд│рд╛рдбреВрдВрдЪрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╕рдВрдкрд╛рджрди рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрдирд╛ рдЕрд░реНрде рджреНрдпрд╛
рддреБрдордЪреА рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдЖрдгрд┐ рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛ рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп рддрдкрд╛рд╕рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рддреАрд▓ рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реАрд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдХрд╕рд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддреЛ рддреЗ рд╢реЛрдзрд╛.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрдирд╛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рддрдгрд╛рд╡ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рд▓рд╡рдХрд░ рдмрд░реЗ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рджреИрдирдВрджрд┐рди рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓рдЪрд╛ рд▓рд╛рдн рдШреНрдпрд╛.

рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА
GOWOD рдЪреНрдпрд╛ рдорд▓реНрдЯреА-рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдирд╛рд╕рд╣ рддреБрдореНрд╣реА рдХрд░рдд рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдд рдирд╡реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рдХрд░рд╛:

- рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЦреЗрд│рд╛рд╕рд╛рдареА, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЧрд░рдЬрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧрдЪреЗ рд░реБрдЯреАрди.

- рдХреНрд░реЙрд╕рдлрд┐рдЯ┬о, рд░рдирд┐рдВрдЧ, рдЯреНрд░рд╛рдпрдерд▓реЙрди, рд╣рд╛рдпрд░реЙрдХреНрд╕, рдЯреНрд░реЗрд▓ рд░рдирд┐рдВрдЧ, рдмреЙрдбреАрдмрд┐рд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ рдЕрдиреЗрдХ рдЦреЗрд│рд╛рдВрд╕рд╣ релреж рд╣реВрди рдЕрдзрд┐рдХ рдЦреЗрд│рд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢.

- рдЖрддрд╛ рдЕрдВрджрд╛рдЬ рд▓рд╛рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА, рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рд░реБрдЯреАрдирджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдирд╡реАрди рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╛рдВрдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рдкреВрд░реНрдг рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдкреНрд░рдХрдЯ рдХрд░рд╛.

рдореЛрдЬрддрд╛ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдЬреЛрдЧреА рдкреНрд░рдЧрддреА, рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо

- рддреБрдордЪреА рдореВрд│ рдкрд╛рддрд│реА рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдЪрд╛рдЪрдгреА рдШреНрдпрд╛.

- рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЦреЗрд│рд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддреЗрдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рддрд│реАрдЪрд╛ рдорд╛рдЧреЛрд╡рд╛ рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрдХрдбреЗрд╡рд╛рд░реАрдЪреА рддреБрд▓рдирд╛ рдХрд░рд╛.

- рджрд░ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдЧрддреАрдЪрд╛ рдорд╛рдЧреЛрд╡рд╛ рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдзреНрдпреЗрдпреЗ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рд╛.

рддреБрдордЪрд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдирдХреНрд░рдо рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓
рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд┐рдд рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕рддреНрд░рд╛рдВрд╕рд╣ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реБрд╢рд╛рд░реАрдиреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЙрддреНрддрдо рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдШреНрдпрд╛:

- рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рд╛ (ACTIVATE) тАУ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрдирд╛рдВрд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реА рдХрдорд╛рд▓ рдкрд╛рддрд│реАрд╡рд░ рдиреНрдпрд╛.

- рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдШреНрдпрд╛ (RECOVER) тАУ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪрд╛ рдердХрд╡рд╛ рдХрдореА рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд▓рд╡рдХрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдШреНрдпрд╛.

- рджреИрдирдВрджрд┐рди рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ (DAILY FLOW) тАУ рд╕реЛрдкреНрдпрд╛, рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓рд╕рд╣ рджрд░ рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддреЗрдд рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рдХрд░рд╛.

GOWOD рд╕рд╣ рддреБрдордЪреА рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реА рд╕реБрдзрд╛рд░рд╛
рдЕрдзрд┐рдХ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рдХрд╢реА рдХрд░рд╛рд╡реА рдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдВрджрд╛рдЬ рд▓рд╛рд╡рдгреЗ рдерд╛рдВрдмрд╡рд╛, GOWOD рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрд╢реА рдЬреБрд│рд╡реВрди рдШреЗрддреЗ. рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдХрд░рдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реАрдВрдЪреЗ рдЙрддреНрддрдо рдирдореБрдиреЗ рд╢реЛрдзрдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд╡рдбрддреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЦреЗрд│рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рддреБрдордЪреА рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реА рд╡рд╛рдврд╡рдд рдЕрд╕рд╛рд▓, GOWOD рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдирд╡реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд╕рд╛рдзрди рджреЗрддреЗ.

GOWOD рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрдо рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдкрд╣рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реАрд╡рд░ рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддреЗрдЪрд╛ рд╣реЛрдгрд╛рд░рд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЕрдиреБрднрд╡рд╛.

рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдЯреА: https://www.gowod.app/terms-of-use
рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдзреЛрд░рдг: https://www.gowod.app/privacy-policy
100% рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░реВрди рддреБрдордЪреА рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛ рддрдкрд╛рд╕рдгрд╛рд░реЗ рдЖрдгрд┐ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛рд░реЗ ре▓рдк.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
рейреж рдСрдХреНрдЯреЛ, реирежреирем

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
  • рд╣реЗ ре▓рдк рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдбреЗрдЯрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
    рдЕтАНреЕрдк рдЕтАНреЕрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА, рдЕтАНреЕрдкрдЪреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рдлреЙрд░реНрдордиреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдбрд┐рд╡реНрд╣рд╛рдЗрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрддрд░ рдЖрдпрдбреА
  • рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
    рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА, рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ реи
  • рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
  • рддреБрдореНрд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рдирдВрддреА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рем.рекрем┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

This update makes your GOWOD experience even smoother. After your first test, your results unfold step by step so you can better understand your mobility, and your new score appears right away. The library grows with 23 new exercises. More intuitive navigation and more reliable smartwatch support: everything is designed to support you, session after session.
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛

ре▓рдк рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22 34000 MONTPELLIER France
+33 6 29 92 40 85

GOWOD рдХрдбреАрд▓ рдЕрдзрд┐рдХ

рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЕтАНреЕрдкреНрд╕