Beginning: Sleep & Meditation

छिटो निदाउनुहोस्, तनाव पगाल्नुहोस्, र २५ मिनेटमा आफ्नो दिमागलाई पुनः सेट गर्नुहोस्। सुरुवात: निद्रा र ध्यान विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले अध्ययन गरेको ध्वनि थेरापी एप हो — कुनै पाठ छैन, कुनै स्ट्रिक छैन। केवल प्ले थिच्नुहोस्।

१ करोड+ श्रोताहरूद्वारा विश्वास गरिएको, २००,०००+ पाँच-तारे समीक्षाहरू सहित।

सुरुवात ध्यान गर्न पर्याप्त समयसम्म स्थिर बस्न नसक्ने सबैका लागि बनाइएको हो। आफ्नो हेडफोन लगाउनुहोस्, आँखा बन्द गर्नुहोस्, र इमर्सिभ थ्रीडी ध्वनिलाई काम गर्न दिनुहोस् — आज राती गहिरो निद्रा, भोलि नयाँ सुरुवात।

सुरुवातलाई के फरक बनाउँछ

प्रत्येक निद्रा ध्यान र ध्वनि यात्राले त्रि-आयामिक रेकर्डिङ प्रविधिको साथ वास्तविक स्थानहरूमा कैद गरिएका बाइनोरल बीटहरू, शान्त ध्वनि फ्रिक्वेन्सीहरू र प्रकृति ध्वनिहरूलाई मिश्रण गर्दछ। परिणाम विश्राम संगीत यति जीवन्त र ढाकिएको छ कि दौडने विचारहरू आफैंमा शान्त हुन्छन्। यदि तपाईं सुन्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ।

३D ध्वनि यात्राहरू — अब १० स्तरहरू गहिरो

२५-मिनेटको इमर्सिभ यात्राहरूको दस स्तरहरू मार्फत प्रगति गर्नुहोस्, प्रत्येक एक अघिल्लो भन्दा गहिरो र व्यक्तिगत। नयाँ: स्तर १० आइपुगेको छ — अहिलेसम्म हाम्रा सबैभन्दा उन्नत यात्राहरू मध्ये छ, हामीले उत्पादन गरेका सबैभन्दा गहिरो आरामको लागि तयार पारिएका।

ध्वनि निद्रा र ध्वनि थेरापी

गहिरो निद्रामा जानुहोस् र बीस लक्षित ३२-मिनेटको ध्वनि थेरापी सत्रहरूको साथ चिन्तित विचारहरू शान्त गर्नुहोस्, प्रत्येक फरक क्षणको लागि बनाइएको छ: गहिरो निद्रा, पूर्ण आराम, कम तनाव, ऊर्जा वृद्धि, राम्रो स्मरणशक्ति, आत्मविश्वास पुनर्निर्माण, कृतज्ञता, स्पष्टता, र थप। तपाईं अनिद्रासँग लडिरहनुभएको छ, तनावपूर्ण दिन पछि थकान महसुस गरिरहनुभएको छ, वा वास्तवमा काम गर्ने निद्राको आवाज चाहिन्छ - प्ले थिच्नुहोस्।

ध्यान केन्द्रित र शान्तको लागि पृष्ठभूमि संगीत

कुनै पनि क्षणको लागि वातावरण सेट गर्नुहोस्: अध्ययन र ध्यान केन्द्रित गर्न शान्त संगीत र सेतो आवाज, लामो दिन पछि आराम गर्न आरामदायी ध्वनि दृश्यहरू, वा घरमा शान्त वातावरण।

स्पष्टता परीक्षण

आज तपाईंको दिमाग कति स्पष्ट छ? प्रश्नहरूको छोटो श्रृंखलाको उत्तर दिनुहोस् र आफ्नो व्यक्तिगत मानसिक स्पष्टता स्कोर प्राप्त गर्नुहोस् - त्यसपछि सुन्दै जाँदा यसलाई चढ्दै हेर्नुहोस्।

विश्वविद्यालय अनुसन्धान द्वारा समर्थित

हाम्रो ध्वनि प्रविधिको अध्ययन रटगर्स विश्वविद्यालय स्कूल अफ नर्सिङका अनुसन्धानकर्ताहरूले गरेका थिए, जसको नतिजाहरू सहकर्मी-समीक्षा गरिएको जर्नल (द जर्नल फर नर्स प्र्याक्टिसनर्स, २०२३) मा प्रकाशित भएका थिए। १०० स्वास्थ्यकर्मीहरूको अध्ययनमा, दैनिक ३० दिनको सुनाइ पछि कथित तनाव ७५% ले घट्यो - मध्यम देखि कम तनावमा तथ्याङ्कीय रूपमा महत्त्वपूर्ण गिरावट। निद्राको बारेमा नयाँ स्वतन्त्र अनुसन्धान अब भइरहेको छ।

श्रोताहरूले के भन्छन्

"यो एउटा एप भन्दा धेरै बढी हो। यो एक शक्तिशाली र जीवन परिवर्तन गर्ने अनुभव हो!"

"म सुरुमा शंकालु थिएँ। तर एक पटक मैले सुन्न थालेपछि, मेरा विचारहरू दौडिन बन्द भए र बाइनोरल संगीतले मलाई अर्को संसारमा पुर्‍यायो।"

"म हरेक रात सुत्न जान उत्सुक छु — २५ मिनेट शुद्ध आनन्द।"

सदस्यता र सर्तहरू

सुरुवात ७-दिनको परीक्षणको साथ प्रयास गर्न नि:शुल्क छ, त्यसपछि Google Play मार्फत बिल गरिएको वार्षिक सदस्यताको रूपमा उपलब्ध छ। हालको बिलिङ अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि स्वतः नवीकरण बन्द नगरिएसम्म तपाईंको सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ — Google Play > सदस्यताहरूमा जुनसुकै बेला व्यवस्थापन गर्नुहोस् वा रद्द गर्नुहोस्।

प्रयोगका सर्तहरू: https://beginning.com/terms-of-use गोपनीयता नीति: https://beginning.com/privacy-policy

आज राती, सुत्नुहोस्। भोलि, सुरु गर्नुहोस्।