Boostcamp: Workout Programs

Over 1 300 000 løftere stoler på dem. Over 300 millioner treningsøkter logget. 4,8 stjerner.

Boostcamp er en gratis treningsmåler og treningslogger med over 11 000 programmer og en AI-coach som bygger en tilpasset plan basert på målet ditt, timeplanen og utstyret ditt. Logg hvert sett. Kjør nSuns, GZCLP, 5/3/1, Reddit PPL, PHUL, PHAT eller over 130 treningsprogrammer. Ingen regneark.

Garage Gym Reviews kåret Boostcamp til den beste treningsappen totalt sett i 2026.

«Jeg trener primært for styrke og hypertrofi, og Boostcamp er den beste appen jeg noen gang har brukt. Jeg elsker alle dataene den gir, og det er så mange flotte programmer å velge mellom i treningsbiblioteket.» – Matt Dustin, CSCS, PN1-NC, Garage Gym Reviews

Omtalt i Fortunes trenergodkjente Boostcamp-anmeldelse fra 2026.

«Boostcamp har alle funksjonene til Strong og Hevy, men det som setter Boostcamp på topp er at den har et bibliotek med programmer fra noen av de mest gjenkjennelige personlighetene innen fitness.» – Alex Bromley, Professional Strongman

«Boostcamp samler alle Reddits beste gratis treningsøkter i én smart app ... prøv Boostcamp.» – Lifehacker

HVA DU FÅR

• Treningssporing – Logg sett, repetisjoner og vekt med RPE, RIR og e1RM. Autoprogresjon angir dine neste vekter. Hviletimer, platekalkulator, supersett, droppsett, oppvarmingsmaler, formvideoer og treningsbytter mellom sett som holder oversikt over tallene dine. PR-er flagges i økten. Ukentlige søndagsrapporter og årssluttrapporter. Offline. Live Activities setter sett- og hviletimeren din på låseskjermen og Dynamic Island. Synkroniserer kroppsvekt med Apple Health.

• AI Coach – Kort spørreskjema, deretter et tilpasset flerukers program du logger inn i samme sporer. Eller velg et navngitt trenerprogram og start i dag. Fordel et hvilket som helst program, eller bygg ditt eget uten tak.

• 11 000+ programmer – 130+ trenerdesignede planer med progresjoner, periodisering og deloads, pluss et stort fellesskapsbibliotek. Filtrer etter mål, nivå og dager per uke. Biblioteket er gratis. Ingen annonser.

• Analyse – Volum, muskelgruppeengasjement, PR-er og treningshistorikk. Pro legger til styrkepoengsum (0–100 for de store løftene) og et varmekart for volum per muskel.

POPULÆRE PROGRAMMER

nSuns 5/3/1, GZCLP, 5/3/1 BBB, 5/3/1 for Beginners, Building the Monolith, Candito 6 Week, TSA, Bullmastiff, Greyskull LP, PHUL, PHAT, Reddit PPL, KONG, MASS IMPACT, Jacked and Tan 2.0, Strong Curves, Alberto Nuñez Upper Lower, Eric Helms Intermediate Bodybuilding, Greg Nuckols Beginner, Reddit Bodyweight Fitness RR og tusenvis flere.

TRENERE

Dr. Eric Helms, Alex Bromley, Cody Lefever (GZCL), Geoffrey Verity Schofield, Alberto Nuñez, Bryce Lewis, Greg Nuckols, Jonnie Candito, Bald Omni-Man, Natural Hypertrophy, Basement Bodybuilding, Brandon Campbell (PHUL), Dr. Swole, Matt Vena, Menno Henselmans, Justina Ercole, Tiffany Ma, Rebecca Rouse og over 50 andre. Konkurranseutøvere og forskere, ikke tilfeldige influencere.

HVEM DET ER FOR

Nybegynnere som ønsker en plan og en treningslogger. Løftere på mellomnivå utført med regneark. Alle som ønsker en AI-trener pluss en ekte tracker. Menn og kvinner. Komplett treningsstudio, garasjegym eller manualer hjemme. 2–6 dager per uke.

OM

Boostcamp startet med å legge Reddits beste programmer inn i en treningssporer som fungerer. Over 1,3 millioner vektløftere logger nå trening, følger over 11 000 programmer og lager tilpassede planer med en AI-coach. Gratis å starte. Ingen annonser.

Spørsmål? support@boostcamp.app