Scan AI Calorie Counter - Lean

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਲੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 🔥 ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, 💪 ਸਟੀਕ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ 🥗 ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲੀਨ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।

📸 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

🍽️ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ! ਸਾਡਾ 🤖 ਕੈਲੋਰੀ AI (ਕੈਲ AI) ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ) ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼, ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵੀ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਰਤੋਗੇ।

🚶 ਸਹਿਜ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ
ਹਰ ਕਦਮ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਲੀਨ ਦਾ ਸਟੀਕ ਸਟੈਪ ਟਰੈਕਰ (ਪੈਡੋਮੀਟਰ) ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੂਰੇ 360° ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🧬 AI ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਮਹਿੰਗੇ ਪੈਮਾਨੇ ਛੱਡੋ! ਸਾਡਾ AI ਬਾਡੀ ਸਕੈਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, BMI, ਅਤੇ ਲੀਨ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

🔬 ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ: ਆਟੋਮੈਟਿਕ TDEE ਅਤੇ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਲੀਨ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚ (TDEE) ਦੀ ਗਣਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦਾ ਹੈ:
BMR (ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ): ਕੈਲੋਰੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾੜਦਾ ਹੈ।

EAT (ਕਸਰਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ): ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ।
NEAT (ਗੈਰ-ਕਸਰਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਥਰਮੋਜੇਨੇਸਿਸ): ਤੁਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ।

TEF (ਭੋਜਨ ਦਾ ਥਰਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ): ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ।
ਨਤੀਜਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ।

📊 ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ
ਕੇਟੋ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ? ਲੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

💪 ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
🔥 ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੇਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਸਹੀ TDEE ਟਰੈਕਰ।
💪 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ।
🥗 ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ।
⏱️ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣਾ: AI ਕੈਲੋਰੀ ਸਕੈਨਰ ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
📉 ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ: AI ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ।

🚀 ਲੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਕਿਉਂ ਹੈ:
⚡ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਲੌਗਿੰਗ: ਕੈਲ AI ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
🎯 ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ: ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ।
🧠 ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਕੋਚ: ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਟੂਲ ਵਿੱਚ TDEE ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
🤖 ਸੱਚਾ AI ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਤੱਕ, ਸਾਡਾ AI ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

📲 ਹੁਣੇ ਲੀਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ AI ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ!

ਕੈਲੋਰੀ AI, ਬਾਡੀ ਸਕੈਨਰ, ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ TDEE ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਲੀਨ ਅਨੁਭਵ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

⚕️ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਸਕਲੇਮਰ
ਲੀਨ ਇੱਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਟੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://lean-app.com/politique-de-confidentialite/
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
ਸਹਾਇਤਾ: https://lean-app.com/support/
TDEE ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: https://lean-app.com/tdee-calculator/