Wendler log 531 Pro

💪 Elimină incertitudinea din antrenamentul cu haltere și forță. Wendler 5/3/1 Log Pro este instrumentul tău complet, fără restricții, de urmărire a antrenamentului cu haltere, calculatorul automat și planificatorul de progresie, conceput pentru a te ajuta să-ți dezvolți forța brută fără efort - nu sunt necesare foi de calcul sau abonamente.


Indiferent dacă folosești șabloane standard 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 sau șabloane personalizate de split, această aplicație gestionează toate calculele matematice, ale plăcilor și urmărirea ciclului, astfel încât să te poți concentra în întregime pe ridicarea greutăților.


🔥 CARACTERISTICI PRO COMPLETE
• Înregistrare nelimitată a ciclului: Planifică și urmărește un număr nelimitat de cicluri consecutive 5/3/1 fără restricții.
• 1RM și antrenament maxim automat: Calculează cu precizie procentele de One Rep Max (1RM) și procentele personalizabile de antrenament maxim (TM).

• Scheme de programe avansate: Suport complet pentru 5/3/1 standard, 3/5/1, 8/6/3 și provocarea de 13 săptămâni.
• Seturi Joker și suport FSL: Înregistrați cu ușurință seturile Joker, primul set, ultimul (AMRAP și variante personalizate) sau setați o altă ridicare principală ca BBB.
• Încărcător instantaneu de discuri: Defalcare vizuală clară care arată exact ce discuri să încărcați pe halteră.
• Cronometre de odihnă personalizabile: Setați alerte dedicate cu cronometru pentru încălzire, ridicări principale, BBB/FSL și exerciții accesorii.
• Editare completă a antrenamentului: Ajustați cu ușurință jurnalele anterioare, modificați procentele de încălzire/BBB sau scădeți greutățile de la gulere.
• Șabloane flexibile de împărțire: Opțiuni de împărțire încorporate pe 2 zile, 3 zile și 4 zile pentru a se potrivi programului dvs. de antrenament.
• Urmărire personalizată a accesoriilor: Alegeți dintre 16 exerciții predefinite sau adăugați propriile mișcări de asistență personalizate.
• Analiză progres și PR: Urmăriți istoricul ciclului și monitorizați câștigurile 1RM estimate față de cele obținute în timp.
• Copiere de rezervă și export în cloud: Faceți backup și restaurați fără probleme istoricul antrenamentului prin Google Drive sau export CSV.
• 100% confidențialitate pe primul loc: Nu este necesar un cont, fără reclame și fără urmărire a datelor.

💡 DECLINARE DE RESPONSABILITATE
Această aplicație este un instrument independent conceput pentru a ajuta halterofilii și nu este afiliată oficial cu sau aprobată de Jim Wendler. Pentru a profita la maximum de filosofia 5/3/1, vă rugăm să achiziționați cărțile oficiale ale lui Jim Wendler.

🏋️ MAI MULTE APLICAȚII DE FORȚĂ DE LA SARASOFT
Căutați alte programe clasice de forță? Consultați și alte înregistratoare dedicate ale noastre:
• Lift4Fit Gym Workout Tracker
• Jurnal de antrenament 5x5
• Jurnal de antrenament MadCow 5x5