Calorie Counter - MyNetDiary
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද119ක්
සියලුදෙනටාම
info
මි5+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
MyNetDiary යනු ඔබ සැබවින්ම රැඳී සිටින කැලරි ට්රැකර් සහ ආහාර දිනපොතයි: වේගවත්, නිවැරදි සහ දැන්වීම්-රහිත. නොමිලේ තීරු කේත ස්කෑනරය, ආහාර ස්කෑන් හෝ ඉක්මන් සෙවුම සමඟ තත්පර කිහිපයකින් ඔබේ ආහාර ලොග් කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ දවස සමඟ ඉදිරියට යන්න.
ඔප්පු කරන ලද බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රතිඵල
• ඔවුන්ගේ ආහාර වේල නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ ක්‍රියාකාරී සාමාජිකයින් සතියකට සාමාන්‍යයෙන් රාත්තල් 1.4 ක් අඩු කර ගත්හ (MyNetDiary කාර්යක්ෂමතා වාර්තාව).
• මිලියන 32 කට අධික පරිශීලකයින් කැලරි ලුහුබැඳීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා MyNetDiary තෝරාගෙන ඇත - බොහෝ දෙනෙක් වෙනත් ආහාර සහ පෝෂණ යෙදුම් වලින් මාරු වූහ.
පිළිගත් විශිෂ්ටත්වය
2025 දී Forbes Health හි හොඳම බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම්වල #1 ශ්‍රේණිගත කර ඇත. American Journal of Preventive Medicine හි හැසිරීම් උපාය මාර්ග සඳහා යෙදුම් 30 න් ඉහළම ලකුණු ලබා ඇත. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් එය තරඟයට වඩා සරල, වේගවත් සහ වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති ලෙස හැඳින්වීය. Today's Dietitian හි විශේෂාංග කර ඇත.
මිනිස්සු මාරු වෙන්නේ ඇයි
නිරවද්‍යතාවය: MyNetDiary, USDA සහ NCC පර්යේෂණ ශ්‍රේණියේ මූලාශ්‍රවලින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 108ක් දක්වා, කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද ආහාර දත්ත ගබඩාවක් මත ක්‍රියාත්මක වන අතර, නිවැරදි කැලරි, සාර්ව සහ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ලුහුබැඳීම සඳහා එය ක්‍රියාත්මක වේ. බොහෝ යෙදුම් ක්‍රවුඩ්සෝස් කරන ලද දත්ත මත රඳා පවතී. අපි දිනපතා ආහාර 2,500-3,500ක් සමාලෝචනය කරමු.
වේගය: අපගේ 2026 ජනවාරි පරීක්ෂණයේදී, අපි සෑම ප්‍රධාන යෙදුමකම ආහාර 127ක් ලොග් කළෙමු. MyNetDiary වඩාත් ජනප්‍රිය කැලරි ට්රැකර් එකට වඩා 31% අඩු ටැප් ලබා ගත්තේය.
වටිනාකම: දැන්වීම් නැත, ගිණුමක් අවශ්‍ය නැත, ගෙවීම් බිත්ති උපක්‍රම නැත.
නොමිලේ කැලරි කවුන්ටරය සහ ආහාර ට්රැකර් - බර අඩු කර ගැනීම සරල කර ඇත
• අසීමිත ආහාර දිනපොත.
• සත්‍යාපිත ආහාර දත්ත ගබඩාවෙන් නිවැරදි පෝෂණ දත්ත සහිත නොමිලේ තීරු කේත ස්කෑනරයක්.
• ආහාර ලේබල් ස්කෑනරය: එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලොග් කිරීමට ඕනෑම ආහාර ලේබලයක් ගන්න.
• හඬ ලොග් කිරීම.
• නොබැඳි ආහාර ලොග් කිරීම.
• සාර්ව සහ ප්‍රෝටීන් ලුහුබැඳීම සහ සැලසුම් කිරීම.
• ගැඹුරු, නිවැරදි පෝෂණ ලුහුබැඳීම නොමිලේ: පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 108ක් දක්වා (විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ඔමේගා, ඇමයිනෝ අම්ල).
• අභිරුචි ආහාර සහ වට්ටෝරු.
• මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ආහාර බෙදා ගැනීම.
• ව්‍යායාම ට්රැකර් සහ ජල ලොගය.
• කැලරි කැල්කියුලේටරය, ඌනතා ලුහුබැඳීම සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි බර අඩු කර ගැනීමේ උපකරණ පුවරුව.
• බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර සහ වාර්තා - ප්‍රස්ථාර සීමාවන් නොමැත.
• දෛනික පුහුණු ඉඟි, ආහාර මතක් කිරීම්, සාප්පු ලැයිස්තු.
• වෘත්තීය සම්බන්ධතාවය: ඔබේ ආහාර දිනපොත ඔබේ ආහාරවේදියෙකු, පුහුණුකරුවෙකු හෝ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ බෙදා ගන්න. වෘත්තිකයන්ටද නොමිලේ.
• ටයිල් සහ සංකූලතා සහිත Wear OS ඔරලෝසු යෙදුම: හඬ අනුව ආහාර ලොග් කරන්න, ජලය සහ බර නිරීක්ෂණය කරන්න, සාර්ව බිඳවැටීම.
• සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතාවය සහ Samsung සෞඛ්‍ය සමමුහුර්තකරණය: ව්‍යායාම, පියවර සහ බර.
MyNetDiary වාරිකය - ඔබේ ආහාර සහ පෝෂණ යෙදුමේ සම්පූර්ණ බලය අගුළු හරින්න
• ආහාර ස්කෑන්: ඔබේ තහඩුව ගෙන එය ලොග් කරන්න, කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද දත්ත සමුදායට ගැලපේ.
• යෝග්‍යතා ට්රැකර් සමමුහුර්තකරණය: ව්‍යායාම සහ පියවර සඳහා Fitbit, Garmin සහ Withings.
• GLP-1 සහකාරිය: ප්‍රෝටීන් ඉලක්ක සහ මාංශ පේශි ආරක්ෂාව සහිත Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound සහ අනෙකුත් semaglutide හෝ tirzepatide ඖෂධ සඳහා පෝෂණය-පළමු සහාය.
• කැලරි සහ සාර්ව චක්‍රීයකරණය.
• ඔබේ නිතිපතා ආහාර ස්වයංක්‍රීයව ලොග් කිරීම.
• කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම.
• උසස් ස්වයංක්‍රීය නියමු ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක අනුවර්තනය කරයි.
• සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම: මිනුම්, රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ග්ලූකෝස්, A1C, කීටෝන, ඖෂධ.
• බහු-විචල්‍ය ප්‍රස්ථාරකරණය සහිත කාලරේඛා: ඕනෑම ලුහුබැඳ ගිය විචල්‍යයන් එකට ප්‍රස්ථාර කරන්න, රටා හඳුනා ගන්න, ඔබේ ආහාර වේලෙහි සහ බරෙහි විශාල චිත්‍රය බලන්න. අභිරුචි කාලරේඛා, සටහන්, ටැග්.
• ආහාර සැලසුම්කරු.
• වට්ටෝරු ආනයනය.
ලියාපදිංචි ආහාර වේදීන් විසින් වට්ටෝරු 600+ සහ ආහාර සැලසුම්: ඉහළ-ප්‍රෝටීන්, මධ්‍යධරණී, අඩු-කාබ්, කීටෝ සහ තවත් දේ.
Premium Plus යනු ඔබේ AI බලයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනයි
• MyNetDiary AI ආහාර පුහුණුකරු, වසර 20 ක පෝෂණ විශේෂඥතාව මත ගොඩනගා ඇත: ඔබ සැබවින්ම අනුභව කළ දේ මත පදනම් වූ දෛනික ආහාර මාර්ගෝපදේශය සහ සංවාදය තුළම ප්‍රවණතා ප්‍රස්ථාර.
• AI යෝජනා ආහාර: ඔබේ ආහාර වේලට, කැලරි අයවැයට සහ ආහාර මනාපයන්ට ගැලපෙන ආහාර යෝජනා.
• AI අවන්හල් මෙනු ස්කෑන්: පිටත ආහාර ගන්නා විට ඔබේ ආහාර වේල සඳහා හොඳම විකල්ප.
• AI හඬ ආහාර ලොග් කිරීම: ආහාර ලොග් කිරීමට ඔබේ ආහාර වේල කතා කරන්න.
ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකිය. වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. සියලුම නිෂ්පාදන නම්, ලාංඡන සහ වෙළඳ නාම ඒවායේ අයිතිකරුවන්ගේ දේපළ වේ.
ඔප්පු කරන ලද බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රතිඵල
• ඔවුන්ගේ ආහාර වේල නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ ක්‍රියාකාරී සාමාජිකයින් සතියකට සාමාන්‍යයෙන් රාත්තල් 1.4 ක් අඩු කර ගත්හ (MyNetDiary කාර්යක්ෂමතා වාර්තාව).
• මිලියන 32 කට අධික පරිශීලකයින් කැලරි ලුහුබැඳීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා MyNetDiary තෝරාගෙන ඇත - බොහෝ දෙනෙක් වෙනත් ආහාර සහ පෝෂණ යෙදුම් වලින් මාරු වූහ.
පිළිගත් විශිෂ්ටත්වය
2025 දී Forbes Health හි හොඳම බර අඩු කර ගැනීමේ යෙදුම්වල #1 ශ්‍රේණිගත කර ඇත. American Journal of Preventive Medicine හි හැසිරීම් උපාය මාර්ග සඳහා යෙදුම් 30 න් ඉහළම ලකුණු ලබා ඇත. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් එය තරඟයට වඩා සරල, වේගවත් සහ වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති ලෙස හැඳින්වීය. Today's Dietitian හි විශේෂාංග කර ඇත.
මිනිස්සු මාරු වෙන්නේ ඇයි
නිරවද්‍යතාවය: MyNetDiary, USDA සහ NCC පර්යේෂණ ශ්‍රේණියේ මූලාශ්‍රවලින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 108ක් දක්වා, කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද ආහාර දත්ත ගබඩාවක් මත ක්‍රියාත්මක වන අතර, නිවැරදි කැලරි, සාර්ව සහ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ලුහුබැඳීම සඳහා එය ක්‍රියාත්මක වේ. බොහෝ යෙදුම් ක්‍රවුඩ්සෝස් කරන ලද දත්ත මත රඳා පවතී. අපි දිනපතා ආහාර 2,500-3,500ක් සමාලෝචනය කරමු.
වේගය: අපගේ 2026 ජනවාරි පරීක්ෂණයේදී, අපි සෑම ප්‍රධාන යෙදුමකම ආහාර 127ක් ලොග් කළෙමු. MyNetDiary වඩාත් ජනප්‍රිය කැලරි ට්රැකර් එකට වඩා 31% අඩු ටැප් ලබා ගත්තේය.
වටිනාකම: දැන්වීම් නැත, ගිණුමක් අවශ්‍ය නැත, ගෙවීම් බිත්ති උපක්‍රම නැත.
නොමිලේ කැලරි කවුන්ටරය සහ ආහාර ට්රැකර් - බර අඩු කර ගැනීම සරල කර ඇත
• අසීමිත ආහාර දිනපොත.
• සත්‍යාපිත ආහාර දත්ත ගබඩාවෙන් නිවැරදි පෝෂණ දත්ත සහිත නොමිලේ තීරු කේත ස්කෑනරයක්.
• ආහාර ලේබල් ස්කෑනරය: එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලොග් කිරීමට ඕනෑම ආහාර ලේබලයක් ගන්න.
• හඬ ලොග් කිරීම.
• නොබැඳි ආහාර ලොග් කිරීම.
• සාර්ව සහ ප්‍රෝටීන් ලුහුබැඳීම සහ සැලසුම් කිරීම.
• ගැඹුරු, නිවැරදි පෝෂණ ලුහුබැඳීම නොමිලේ: පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 108ක් දක්වා (විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ඔමේගා, ඇමයිනෝ අම්ල).
• අභිරුචි ආහාර සහ වට්ටෝරු.
• මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ආහාර බෙදා ගැනීම.
• ව්‍යායාම ට්රැකර් සහ ජල ලොගය.
• කැලරි කැල්කියුලේටරය, ඌනතා ලුහුබැඳීම සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි බර අඩු කර ගැනීමේ උපකරණ පුවරුව.
• බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගති ප්‍රස්ථාර සහ වාර්තා - ප්‍රස්ථාර සීමාවන් නොමැත.
• දෛනික පුහුණු ඉඟි, ආහාර මතක් කිරීම්, සාප්පු ලැයිස්තු.
• වෘත්තීය සම්බන්ධතාවය: ඔබේ ආහාර දිනපොත ඔබේ ආහාරවේදියෙකු, පුහුණුකරුවෙකු හෝ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ බෙදා ගන්න. වෘත්තිකයන්ටද නොමිලේ.
• ටයිල් සහ සංකූලතා සහිත Wear OS ඔරලෝසු යෙදුම: හඬ අනුව ආහාර ලොග් කරන්න, ජලය සහ බර නිරීක්ෂණය කරන්න, සාර්ව බිඳවැටීම.
• සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතාවය සහ Samsung සෞඛ්‍ය සමමුහුර්තකරණය: ව්‍යායාම, පියවර සහ බර.
MyNetDiary වාරිකය - ඔබේ ආහාර සහ පෝෂණ යෙදුමේ සම්පූර්ණ බලය අගුළු හරින්න
• ආහාර ස්කෑන්: ඔබේ තහඩුව ගෙන එය ලොග් කරන්න, කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සත්‍යාපනය කරන ලද දත්ත සමුදායට ගැලපේ.
• යෝග්‍යතා ට්රැකර් සමමුහුර්තකරණය: ව්‍යායාම සහ පියවර සඳහා Fitbit, Garmin සහ Withings.
• GLP-1 සහකාරිය: ප්‍රෝටීන් ඉලක්ක සහ මාංශ පේශි ආරක්ෂාව සහිත Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound සහ අනෙකුත් semaglutide හෝ tirzepatide ඖෂධ සඳහා පෝෂණය-පළමු සහාය.
• කැලරි සහ සාර්ව චක්‍රීයකරණය.
• ඔබේ නිතිපතා ආහාර ස්වයංක්‍රීයව ලොග් කිරීම.
• කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම.
• උසස් ස්වයංක්‍රීය නියමු ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක අනුවර්තනය කරයි.
• සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම: මිනුම්, රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර ග්ලූකෝස්, A1C, කීටෝන, ඖෂධ.
• බහු-විචල්‍ය ප්‍රස්ථාරකරණය සහිත කාලරේඛා: ඕනෑම ලුහුබැඳ ගිය විචල්‍යයන් එකට ප්‍රස්ථාර කරන්න, රටා හඳුනා ගන්න, ඔබේ ආහාර වේලෙහි සහ බරෙහි විශාල චිත්‍රය බලන්න. අභිරුචි කාලරේඛා, සටහන්, ටැග්.
• ආහාර සැලසුම්කරු.
• වට්ටෝරු ආනයනය.
ලියාපදිංචි ආහාර වේදීන් විසින් වට්ටෝරු 600+ සහ ආහාර සැලසුම්: ඉහළ-ප්‍රෝටීන්, මධ්‍යධරණී, අඩු-කාබ්, කීටෝ සහ තවත් දේ.
Premium Plus යනු ඔබේ AI බලයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනයි
• MyNetDiary AI ආහාර පුහුණුකරු, වසර 20 ක පෝෂණ විශේෂඥතාව මත ගොඩනගා ඇත: ඔබ සැබවින්ම අනුභව කළ දේ මත පදනම් වූ දෛනික ආහාර මාර්ගෝපදේශය සහ සංවාදය තුළම ප්‍රවණතා ප්‍රස්ථාර.
• AI යෝජනා ආහාර: ඔබේ ආහාර වේලට, කැලරි අයවැයට සහ ආහාර මනාපයන්ට ගැලපෙන ආහාර යෝජනා.
• AI අවන්හල් මෙනු ස්කෑන්: පිටත ආහාර ගන්නා විට ඔබේ ආහාර වේල සඳහා හොඳම විකල්ප.
• AI හඬ ආහාර ලොග් කිරීම: ආහාර ලොග් කිරීමට ඔබේ ආහාර වේල කතා කරන්න.
ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකිය. වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. සියලුම නිෂ්පාදන නම්, ලාංඡන සහ වෙළඳ නාම ඒවායේ අයිතිකරුවන්ගේ දේපළ වේ.
තීරු කේත ස්කෑනරය සහිත ආහාර සහ පෝෂණ ට්රැකර්. ආහාර, කැලරි, මැක්‍රෝස්, ප්‍රෝටීන්.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 5 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද116ක්
අලුත් මොනවාද
Log your periods alongside your diet and see how they affect your progress. Over time, you’ll get to know your body’s patterns and stay motivated through every phase of your cycle.
Sync calories burned, resting heart rate, steps, sleep, and more from Oura to MyNetDiary. Sync calories burned, resting heart rate, sleep, and more from WHOOP. Available in Premium. Go to Me tab, open Apps & Devices, tap Oura or WHOOP, and sign in.
Sync calories burned, resting heart rate, steps, sleep, and more from Oura to MyNetDiary. Sync calories burned, resting heart rate, sleep, and more from WHOOP. Available in Premium. Go to Me tab, open Apps & Devices, tap Oura or WHOOP, and sign in.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MyNetDiary Inc
support@mynetdiary.com
621 NW 53rd St
Boca Raton, FL 33487
United States
+1 800-385-7461
