Water Tracker: Water Reminder

Je, unasahau kunywa maji kila wakati? Ndiyo, hatimaye unapata programu inayofaa:

Kifuatiliaji cha Maji na Kikumbusho kimeundwa kukusaidia USISAHAU tena kuhusu kunywa tena. Rekodi tu ulaji wako, na kikumbusho chetu mahiri kitashughulikia mengine.


Faida kubwa za kunywa maji ambazo watafiti wamethibitisha:

😊 Kuwa na Ngozi Inayong'aa na Muonekano Mzuri

☀️ Safisha Ubongo Wako na Ung'ae Hali Yako
🩸 Dumisha Shinikizo la Damu na Mapigo ya Moyo
💦 Ondoa Taka Mwilini
✨ Harakisha Urejeshaji wa Nishati

🔥 Boresha Uchovu na Punguza Uzito
💪🏻 Pinga Magonjwa ya Viungo na Figo


Ikiwa bado unakosa maji ya kunywa kwa sababu tu ni vigumu kukumbuka, Kifuatiliaji cha Maji na Kikumbusho kitakuwa suluhisho lako la mwisho. Kengele mahiri zinaweza kuwekwa kiotomatiki kulingana na utaratibu wako wa kila siku: mara tu baada ya kuamka, kabla/baada ya milo na kabla ya kulala. Hutawahi kukosa!


Unachoweza kupata:
🚩 Pata maelezo ya kitaalamu kuhusu ulaji wako bora wa maji kila siku: yaliyoundwa kulingana na umri wako, uzito, kiwango cha mazoezi na hali ya hewa
💧 Weka lengo lako la kila siku lililobinafsishwa na ulifikie!

⏰ Inakumbushwa na kengele mahiri kwa wakati unaofaa
👆 Rekebisha kiasi cha kunywa kwa kutumia slaidi rahisi
📈 Pata takwimu za kina za rekodi zako za kunywa
🌓 Nyamaza usiku
✅ UI rahisi kutumia, nadhifu na rahisi

Kupata maji ya kutosha kwa kutumia Kifuatiliaji cha Maji hukusaidia:

1️⃣ Kuongeza kimetaboliki na usafi wa mwili
* Kusaidia mzunguko wa damu
* Kubeba oksijeni na lishe kwenye seli zako haraka
* Kudumisha shinikizo la damu, mapigo ya moyo na joto la mwili
* Kusafisha taka na sumu mwilini
* Kusaidia ukuaji wa seli na kupona
* Kudumisha usawa wa elektroliti na madini

2️⃣ Kukufanya uonekane mzuri
* Nywele laini na zenye afya
* Kuzuia pumzi mbaya
* Kufanya ngozi iwe na mng'ao na yenye afya

3️⃣ Kulinda dhidi ya magonjwa na uharibifu
* Kupunguza pumu na mzio
* Usagaji chakula na utendakazi bora wa utumbo
* Kupunguza hatari ya magonjwa ya figo
* Kuimarisha kinga yako ya mwili na mfumo wa moyo na mishipa
* Huzuia maumivu ya tumbo na michubuko
* Kukukinga dhidi ya kuvimbiwa

4️⃣ Ongeza utendaji wa kimwili
* Ongeza kasi ya kupunguza uzito wako
* Endelea kuwa na nguvu kwa siku nzima
* Ongezea utendaji wako wa michezo

5️⃣ Osha mwili wako
* Lowesha ngozi yako, mdomo, pua na macho
* Weka ubongo safi
* Paka mafuta na utoe mgongo na viungo
* Boresha umakini na umakini