Avrora: Sleep Tracker & Sounds

புதியவை: புத்துணர்ச்சியான, அமைதியான வடிவமைப்பு, வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு, பழுப்பு மற்றும் பச்சை நிற இரைச்சல்களைக் கொண்ட ஒலி நூலகம் (இலவசம், ஆஃப்லைனில் செயல்படும்), மற்றும் ஹேப்பி பிளேஸ் - இதமான ஒலிகளுடன் உங்களுக்குப் பிடித்த புகைப்படங்களின் மென்மையான ஸ்லைடுஷோவைக் கண்டு ஓய்வெடுங்கள். மேலும், சமீபத்திய ஆண்ட்ராய்டு பதிப்புகளில் மிகவும் நம்பகமான இரவு நேரக் கண்காணிப்பு வசதி.

நீங்கள் வேகமாக உறங்கவும், ஆழ்ந்து தூங்கவும், புத்துணர்ச்சியுடன் எழவும் அவரோரா உதவுகிறது. உங்கள் உறக்கம் மற்றும் குறட்டையைக் கண்காணிக்கவும், அமைதியான உறக்க ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் படுக்கை நேரக் கதைகள் மூலம் ஓய்வெடுக்கவும், ஒரு ஸ்மார்ட் அலாரம் மூலம் மென்மையாக எழவும் – இவை அனைத்தும் ஒரே உறக்கச் செயலியில்.

🌙 தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கும் கருவி & குறட்டைப் பதிவி
• ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் தூக்கப் புள்ளிவிவரங்களையும் போக்குகளையும் காணுங்கள்
• குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தில் பேசுவதைப் பதிவுசெய்து, காலையில் மீண்டும் கேளுங்கள்
• உங்கள் தூக்கத்தில் உள்ள முறைகளைக் கண்டறிந்து, சிறந்த படுக்கை நேரப் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்

🎧 தூக்க ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல் & கதைகள்
• 30-க்கும் மேற்பட்ட அமைதியான தூக்க ஒலிகள்: மழை, கடல், காடு மற்றும் பிற இயற்கை ஒலிகள்
• கவனச்சிதறல்களை மறைத்து, நீங்கள் தொடர்ந்து தூங்க உதவும் வெள்ளை இரைச்சல்
• பரபரப்பான மனதை அமைதிப்படுத்த, ஓய்வளிக்கும் தூக்க இசை மற்றும் படுக்கை நேரக் கதைகள்
• தூக்க நேரக் காட்டி, நீங்கள் தூங்கிய பிறகு ஒலிகள் மங்கிவிடும்

🧘 சுவாசம் & தியானம்
• படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் நிதானமடைய வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள்
• தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிவாரணத்திற்கான 30-க்கும் மேற்பட்ட ஓய்வளிக்கும் தியானங்கள்
• உங்கள் சொந்த படுக்கை நேர வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்: சுவாசம், ஒரு கதை அல்லது தியானம், பின்னர் அமைதியான ஒலிகள்

⏰ ஸ்மார்ட் அலாரம்
• நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த விழிப்பு நேரத்திற்குள், தூக்கத்தின் லேசான கட்டத்தில் மெதுவாக எழுப்புங்கள்
• 10-க்கும் மேற்பட்ட மென்மையான மெதுவாக உயரும் அலாரம் மெல்லிசை – காதுகளைக் கிழிக்கும் ஒலி இல்லை
• ஒவ்வொரு காலையும் உங்கள் இரவை மதிப்பிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பாருங்கள்

❤️ இதயத் துடிப்பு சோதனை
• உங்கள் தொலைபேசியின் கேமரா மூலம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளந்து, காலப்போக்கில் அதைக் கண்காணிக்கவும்

✨ மக்கள் ஏன் அவரோராவைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்
• உலகளவில் 1.3 மில்லியன் பதிவிறக்கங்கள்
• சிறந்த தூக்கத்திற்கான அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்: கண்காணிப்பு, ஒலிகள், கதைகள், சுவாசம் மற்றும் அலாரம்
• படுக்கை நேரத்தில் உங்கள் கண்களுக்கு இதமான, எளிமையான, அடர்நிற, இரவுக்கு ஏற்ற வடிவமைப்பு

அவரோரா உங்களுக்கானதா?

• உங்களுக்குத் தூங்குவது அல்லது தூக்கத்தைத் தொடர்வது கடினமாக உள்ளதா?

• நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது தூக்கக் கலக்கமாகவோ எழுந்திருக்கிறீர்களா?

• நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் எப்படித் தூங்குகிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா?

• நீங்கள் அமைதியான படுக்கை நேர வழக்கத்தை விரும்புகிறீர்களா?

அப்படியானால், அவரோரா ஒவ்வொரு இரவாக, சிறந்த தூக்கப் பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும்.

அவரோரா பிரீமியம்
அவரோரா தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும் சந்தாவை வழங்குகிறது, இது அனைத்து ஒலிகள், கதைகள், தியானங்கள், தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கும் அம்சங்கள் மற்றும் பலவற்றைத் திறக்கிறது. கட்டணம் உங்கள் Google Play கணக்கில் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும், மேலும் நீங்கள் Google Play-இல் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவற்றை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம். இலவச சோதனை காலம் வழங்கப்பட்டால், அது முடியும் வரை உங்களிடம் கட்டணம் வசூலிக்கப்படாது, மேலும் அதற்கு முன்பு நீங்கள் ரத்து செய்யலாம்.

அவரோரா ஓய்வு மற்றும் சிறந்த தூக்கப் பழக்கங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் ஸ்லீப் அப்னியா உட்பட எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ இது நோக்கம் கொண்டதல்ல. உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான தூக்கப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.avrora.com/terms-of-use
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.avrora.com/privacy-policy

அவரோராவைப் பதிவிறக்கி, அமைதியான இரவுகளையும் பிரகாசமான காலைகளையும் அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள். 🌙