Barbell Medicine

Barbell Medicine'in resmi Android uygulamasını indirerek, tüm Barbell Medicine şablonlarına, içeriklerine ve koçluk hizmetlerine kullanımı kolay bir formatta erişebilirsiniz.

Uygulama aracılığıyla kullanıcılar, The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates ve Free Strongman Template gibi Barbell Medicine'in tüm ücretsiz antrenman şablonlarına ve bunlarla ilişkili e-kitaplara erişebilirler.

Diğer tüm şablonlarımız ve ilgili kaynaklarımız da güç, kas büyüklüğü, dayanıklılık ve/veya sakatlıktan sonra egzersize dönüşü iyileştirmek için kullanılabilir. Ayrıca tüm şablonlar için 2 haftalık ücretsiz deneme süresi sunuyoruz ve antrenmana yeni başlıyorsanız, hızlı bir anket nereden başlayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.

Ek olarak, Rehberli Programlama özelliğimiz, antrenmanınıza göre size özel bir programı otomatik olarak kişiselleştirmek ve uyarlamak için kullanılabilir.

Barbell Medicine olarak, verilerin antrenman ve sağlık hakkında karar vermede faydalı olduğuna inanıyoruz. Uygulama, kullanıcıların geçmişlerinde sınırsız sayıda seansa ait verileri saklamasına ve göz atmasına olanak tanır; bu veriler cihazlarınız arasında senkronize edilir. Bu veriler şunları içerir:
• 1200'den fazla yerleşik egzersiz arasından seçim yapma olanağı
• Ağırlık, tekrar sayısı ve RPE (Algılanan Efor Derecesi)
• Antrenman süresi ve dinlenme süreleri
• Herhangi bir egzersiz için kaldırılan maksimum ağırlık (10 tekrara kadar, 1 tekrar maksimumu dahil)
• Egzersiz hacmi (haftada yapılan tekrar sayısı veya dakika sayısı gibi)
• Dayanıklılıkla ilgili egzersizler için en hızlı ortalama tempo ve kat edilen mesafe
• Vücut ağırlığı, BMI (Vücut Kitle İndeksi) ve bel çevresi
• Uygulama içi mesajlaşma yoluyla Barbell Medicine koçunuzla iletişim kurma
• Egzersiz videolarınızı saklama, Barbell Medicine koçunuzun incelemesi için buluta yükleme

Barbell Medicine uygulamasını bugün indirin.