Barbell Medicine

Tải ứng dụng Barbell Medicine chính thức trên Android để truy cập tất cả các mẫu, nội dung và hướng dẫn của Barbell Medicine một cách dễ dàng.

Thông qua ứng dụng, người dùng có thể truy cập tất cả các mẫu tập luyện miễn phí của Barbell Medicine, như The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates và Free Strongman Template cùng với các sách điện tử liên quan.

Tất cả các mẫu và tài nguyên liên quan khác của chúng tôi cũng có sẵn để cải thiện sức mạnh, kích thước cơ bắp, sức bền và/hoặc phục hồi sau chấn thương. Chúng tôi cũng cung cấp bản dùng thử miễn phí 2 tuần cho tất cả các mẫu, và nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, một bảng câu hỏi ngắn có thể giúp bạn xác định điểm bắt đầu.

Ngoài ra, tính năng Lập trình có hướng dẫn của chúng tôi có sẵn để tự động cá nhân hóa và điều chỉnh chương trình dành riêng cho bạn, phản hồi theo sự tiến bộ của bạn trong quá trình tập luyện.

Tại Barbell Medicine, chúng tôi tin rằng dữ liệu rất hữu ích để đưa ra quyết định về tập luyện và sức khỏe. Ứng dụng cho phép người dùng lưu trữ và xem lại dữ liệu từ số lượng buổi tập không giới hạn trong lịch sử tập luyện của bạn, dữ liệu này sẽ được đồng bộ hóa trên các thiết bị của bạn, bao gồm:
• Lựa chọn bài tập, với hơn 1.200 bài tập tích hợp sẵn để lựa chọn
• Trọng lượng, số lần lặp và RPE (Mức độ gắng sức cảm nhận)
• Thời lượng tập luyện và thời gian nghỉ ngơi
• Trọng lượng tối đa có thể nâng được cho bất kỳ bài tập nào, tối đa 10 lần lặp, bao gồm cả trọng lượng tối đa 1 lần lặp
• Khối lượng bài tập, chẳng hạn như số lần lặp đã thực hiện hoặc số phút thực hiện trong một tuần
• Tốc độ trung bình nhanh nhất và quãng đường đã đi được cho các bài tập liên quan đến sức bền
• Cân nặng, BMI (Chỉ số khối cơ thể) và chu vi vòng eo
• Giao tiếp với huấn luyện viên Barbell Medicine của bạn thông qua tin nhắn trong ứng dụng
• Lưu trữ video bài tập của bạn, bao gồm cả việc tải chúng lên đám mây để huấn luyện viên Barbell Medicine của bạn xem xét

Tải xuống ứng dụng Barbell Medicine ngay hôm nay.