StepMade: Walk & Lose Weight

每天走一步，轻松减肥。

StepMade 将您的减肥目标转化为个性化的步行计划，提供指导步行和教练每日指导。

无需去健身房，无需跑步，无需节食。

您的减重步行计划

- 根据您的日常步行量，为您量身定制 8 周、10 周或 12 周的个性化计划

- 每周逐步增加的每日步数目标，确保每天都能轻松完成

- 计划结束时，您可以预览自己的体重预期

- 定期称重和体重追踪器，显示您朝着目标前进的趋势

指导步行

- 每周两到三次步行，根据您的日常安排

- 步行计时器，全程指导您的步行

- 先从轻松的步伐开始，随着体能的提升，逐渐增加快走强度

计步器、步数计和卡路里消耗

- 每日记录您的步数、距离和卡路里消耗

- 看着步行消耗的卡路里不断累积，最终达到您想要减掉的体重

- 无需额外佩戴：StepMade 可从 Health Connect 读取您的步数、步行次数和体重数据

您的每日教练

- 在合适的时机提醒您，并在您落后时给予督促

- 错过一次步行，您的教练会帮你找到下一个合适的步行时间。无需内疚，无需说教。

查看你的进度

- 每日、每周、每月和每年的步数和步行记录

- 记录你的各项纪录和突破，从你的最佳单日到首次达成目标的完整一周

- 立即开始，无需注册

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隐私政策：https://stepmade.app/en/privacy

StepMade 是一款日常步行教练应用，并非医疗服务。如果您有任何健康问题，请在开始使用前咨询您的医生。