Twilight: 为健康睡眠保驾护航

Twilight：改善睡眠并减轻眼部疲劳。适应您全天节奏的智能蓝光滤色镜。

睡不着？眼睛感到疲劳和酸涩？😴 你并不孤单。睡前使用智能手机或平板电脑会“偷走”你的睡眠。

Twilight 是你的解决方案。它不仅仅是一个屏幕滤镜；它是一款智能助眠工具，能让你的屏幕显示与你的天然生物钟保持同步。

📱 为什么选择 Twilight？

近期的研究证明，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素（Melatonin）的分泌——这是一种负责健康睡眠的激素。这会欺骗你的大脑，让它以为现在还是白天，导致你在床上辗转反侧。

Twilight 会根据时间自动调整设备的屏幕。日落后，它会过滤掉刺眼的蓝色光通量，并用柔和、温暖的红色滤镜保护你的眼睛。光线强度会根据你当地的日照周期平滑调节，帮助你放松身心，自然入睡。

✨ 主要功能

🌙 改善睡眠：恢复你的天然昼夜节律，获得更深层、更充分的休息。

👀 眼睛保护：减少由刺眼的屏幕光线引起的眼部疲劳和偏头痛。

📖 夜读模式：将屏幕亮度调低至标准背光限制以下——非常适合在床上阅读而不影响伴侣。

🔋 AMOLED 友好：经过优化以节省电量，并延长 AMOLED 屏幕的寿命（防止烧屏）。

智能与连接

⌚ Wear OS 支持：直接将设置同步到你的手表。通过便捷的磁贴（Tile）控制滤镜。

💡 智能灯光同步： 体验超越手机屏幕的照明效果。将 Twilight 与您的 Philips Hue 或 IKEA Trådfri 及 Dirigera 智能灯具同步，自动调节室内灯光，使其变得温暖柔和并降低亮度。

🤖 自动化：支持 Tasker 和其他自动化工具。

数百万用户的信赖选择。基于严谨的科学理论。我们不靠猜测；我们依赖于关于昼夜节律和光感受器（视黑素 Melanopsin）的同行评审研究。

ℹ️ 透明度与权限

我们申请权限仅为了让应用完美为你服务：

位置：用于精确计算你所在地区的日出和日落时间。

无障服务 (Accessibility Service)：用于过滤通知栏和锁屏界面。零数据收集——隐私保障 (https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/)。

修改系统设置：用于控制屏幕背光。

📄 科学文献引用

请在应用内或访问我们的官网查看完整列表

Amplitute Reduction and Phase Shifts of Melatonin... - Dijk, & Co 2012 Exposure to Room Light before Bedtime... - Gooley, & Co 2011 Effect of Light on Human Circadian Physiology - Duffy, Czeisler 2009

立即下载 Twilight，迎接神清气爽的清晨！🌅