Стресске назар аудару апталығы: зейінді жұмыс пен телефонсыз үзілістер

4 қарашада, сәрсенбіде, Халықаралық стресс туралы хабардарлық күні атап өтіледі. 2 қарашадан 8 қарашаға дейін AppBlock-та кесте орнатып, жұмыс уақытында назарыңды бөлетін қолданбалар мен сайттарды бұғатта, ал бұғаттар арасында телефоннан алыс демалу үшін қысқа бос уақыт қалдыр. Сені ең жиі алаңдататын қолданбаларды таңда да, кестені бүкіл аптаға бір рет орнат.