Mens Libera

Est dux profundus, accessibilis, et transformans ad modum quo mens vere operatur — et, quod potissimum est, quomodo eam quotidie curare possis.

Neuroscientiam hodiernam, psychoanalysim, psychologiam, spiritualitatem, et consuetudines quotidianas sui conscientiae coniungens, hic liber clare revelat quid sentiamus, cur id sentiamus, et quomodo exempla emotionalia, mentalia, et morum quae nos per annos comitata sunt mutare possimus.

Nihil hic nimis theoreticum est.

Nihil nimis superficiale est.

Cognitio est ad vitam realem applicata.

Per quindecim capita captivantia, invenies:

Quomodo cerebrum affectiones, cogitationes, et perceptiones creat

Cur trauma fabulam nostram format — et quomodo eam reformulare possimus

Quae sunt prima signa morbi mentis.

Quid sit hygiena mentis et quomodo eam quotidie exercere.

Quomodo opiniones limitantes formentur et rescribi possint.

Quomodo vincula firma et relationes sanas construere.

Quomodo habitus cerebrum transformant.

Instrumenta practica ad sui regulationem, sui conscientiam, et decisiones capiendas.

Quomodo consilium vitae cum proposito, valetudine, et maturitate affectiva congruens creare.

Praeterea, liber programma completum duodecim hebdomadarum, exercitia practica, indices, consuetudines curae sui, artes granularitatis affectivae, rationes superandi momenta crisi, et consilium ad salutem mentalem tuam continuo roborandam offert.

Mens Libera scriptus est omnibus qui se ipsos altius intellegere, qualitatem affectivam suam emendare, necessitudines firmare, narrationes internas limitantes superare, et vitam leviorem, conscium magis, et aequilibratam aedificare volunt.

Si veram transformationem vis — non formulas magicas — hic liber tibi est.

Aperi eum.

Lege eum placide.

Audacter adhibe eum.

Et permitte menti tuae ut optima socia tua fiat.

Iter sanationis, claritatis, et incrementi hic incipit.