The Midlife Man's Handbook

Silas Voss Pike

२०२६ सेप्टेम्बर · Sagewell Press

इ-पुस्तक

पृष्ठहरू

टुलहरू

योग्य

अक्टोबर २९ मा २८% ले मूल्य घटेको छ

अडियोबुक प्रयोग गर्नुहोस्

यो इ-पुस्तकका बारेमा

Energy does not disappear on a birthday. It changes in the long overlap between sleep, strength, stress, food, recovery, and the responsibilities that fill a midlife week. This practical, audiobook-friendly guide helps men sort ordinary aging from concerns worth raising with a clinician, build a sustainable walking and strength routine, improve sleep and eating defaults, and use simple trend tracking without turning life into a dashboard.

Clear-eyed about supplements, testosterone marketing, screening conversations, and warning signs, it offers steady next steps rather than miracle claims. It is general education, not personal medical advice.

Part of The Sagewell Wellness Library.

थप कुरा पत्ता लगाउनुहोस्

लेखकको बारेमा

Silas Voss Pike: Write as the calm myth-corrector, a nonfiction narrative voice who begins with the reader's real question, then replaces folklore with a clearer picture.

यो इ-पुस्तकको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

हामीलाई आफ्नो धारणा बताउनुहोस्।

जानकारी पढ्दै

स्मार्टफोन तथा ट्याबलेटहरू

Android र iPad/iPhone का लागि Google Play किताब एप को इन्स्टल गर्नुहोस्। यो तपाईंको खातासॅंग स्वतः सिंक हुन्छ र तपाईं अनलाइन वा अफलाइन जहाँ भए पनि अध्ययन गर्न दिन्छ।

ल्यापटप तथा कम्प्युटरहरू

तपाईं Google Play मा खरिद गरिएको अडियोबुक आफ्नो कम्प्युटरको वेब ब्राउजर प्रयोग गरेर सुन्न सक्नुहुन्छ।

eReaders र अन्य उपकरणहरू

Kobo eReaders जस्ता e-ink डिभाइसहरूमा फाइल पढ्न तपाईंले फाइल डाउनलोड गरेर उक्त फाइल आफ्नो डिभाइसमा ट्रान्स्फर गर्नु पर्ने हुन्छ। ती फाइलहरू पढ्न मिल्ने इबुक रिडरहरूमा ती फाइलहरू ट्रान्स्फर गर्नेसम्बन्धी विस्तृत निर्देशनहरू प्राप्त गर्न मद्दत केन्द्र मा जानुहोस्।

अनुपयुक्त भनेर फ्ल्याग गर्नुहोस्