Nord Pilates: Home Pilates

„Nord Pilates“ – tai universali namų Pilateso ir svorio metimo programėlė, sukurta tam, kad formos gerinimas būtų švelnus, efektyvus ir tvarus. Gaukite suasmenintą planą, kuris sujungia į pilvo presą orientuotą Pilatesą su subalansuota mityba – padės pagerinti laikyseną, sustiprinti kūną ir ugdyti pasitikėjimą savimi iš vidaus.

1. PLANAS, PRITAIKYTAS JŪSŲ KŪNUI IR TIKSLAMS

Nesvarbu, ar norite tonizuoti pilvo presą, sulieknėti, pagerinti lankstumą ar tiesiog jaustis stipresni, „Nord Pilates“ sukuria planą, atitinkantį jūsų lygį, tvarkaraštį ir gyvenimo būdą.
Mėgaukitės namų Pilateso rutina ir paprastomis mitybos gairėmis, skirtomis nuosekliai kasdienei praktikai – ne ekstremalioms treniruotėms ar ribojančioms dietoms. „Nord Pilates“ padeda jums:
Sustiprinti korpusą ir laikyseną tiksliniais Pilates blokais
Pagerinkite mobilumą ir lankstumą švelniomis progresijomis

Stebėkite savo kasdienius įpročius ir savijautos stebėjimus

2. UŽSIFORMUOKITE ILGALAIKIUS ĮPROČIUS
„Nord Pilates“ yra sukurtas remiantis mažais kasdieniais veiksmais, kuriuos lengva kartoti:
Švelnūs treniruočių priminimai, kurie padeda jums susikaupti
Mobilumo ir laikysenos iššūkiai, padedantys lavinti nuoseklumą
Patarimai, padėsiantys išlikti nuosekliems be spaudimo
Jūs nesiekiate tobulumo – kuriate gyvenimo būdą, kuris teikia malonumą.

3. NAMŲ PILATESAS, KURIOS GALITE LAIKYTIS
Treniruokitės namuose – nereikia sporto salės ir jokios įrangos.
Trumpi, veiksmingi Pilates užsiėmimai, tinkantys bet kuriai dienai
Pradedantiesiems pritaikytos rutinos ir progresijos, kai stiprėjate
Koncentruotos sekos pilvo preso, sėdmenų, kojų ir laikysenos stiprinimui
Turint platų Pilates treniruočių ir pratimų pasirinkimą, visada yra ką nors naujo išbandyti laikantis aiškaus plano.

4. PAPRASTAS MITYBOS PAGALBA
Kartu su jūsų judėjimo planu, „Nord Pilates“ siūlo paprastą, subalansuotą požiūrį į mitybą:
Asmeniškai pritaikytos valgiaraščio idėjos, pagrįstos jūsų tikslais
Subalansuoti receptai stabiliai energijai palaikyti
Patarimai, kaip išvengti griežtų dietų ir vis tiek daryti pažangą
Turint platų sveikų receptų asortimentą, valgyti taip, kad palaikytumėte savo rezultatus, tampa lengva.

5. IŠMANUS STEBĖJIMAS REALIAI PAŽANGAI
Stebėkite savo transformaciją naudodami integruotą stebėjimą:
Žingsniai ir bendras aktyvumas
Vandens suvartojimas

Svorio ir kūno progresas
Įpročių serijos ir etapai
„Nord Pilates“ padeda matyti tendencijas laikui bėgant, kad galėtumėte prisitaikyti, išlikti motyvuotiems ir švęsti kiekvieną pergalę.

GEROVĖS ATSAKOMYBĖS APRIBOJIMAS
Ši programėlė skirta tik informaciniams ir gerovės palaikymo tikslams. Ji nepakeičia profesionalių medicininių patarimų. Prieš keisdami savo mitybą, mankštą ar vaistų vartojimo režimą, visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Individualūs poreikiai ir rezultatai skiriasi.

PRENUMERATOS KAINOS IR SĄLYGOS

„Nord Pilates“ siūlo lanksčius automatiškai atnaujinamus planus.

MOKĖJIMAS IR PRATĘSIMAS
Programėlę galite atsisiųsti ir naudoti nemokamai. Norint toliau naudotis visomis funkcijomis, reikalinga prenumerata. Mokėjimas nuskaitomas iš jūsų „Google Play“ paskyros patvirtinus pirkimą. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent atšaukiate jas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Prenumeratą galite bet kada tvarkyti arba atšaukti paskyros nustatymuose. Kainos taikomos JAV klientams; tarptautinės kainos gali skirtis priklausomai nuo valiutos.

DIB KONKURSO ATSKLEIDIMAS
Koučeris yra DI asistentas, o ne žmogus-koučeris ar sveikatos priežiūros specialistas. Atsakymai generuojami automatiškai ir gali būti netikslūs. Jis teikia bendro pobūdžio informaciją ir įpročių palaikymą, o ne medicininius patarimus, diagnozę, gydymą ar skubią pagalbą.

PRIVATUMAS IR PAGALBA
Informacijos apie duomenų saugojimą, naudojimą, paslaugų teikėjus ir ištrynimo parinktis rasite privatumo politikoje.
Jei turite pagalbos ar klausimų, susisiekite su mumis adresu hello@nordpilates.app
Privatumo politika: https://nordpilates.app/privacy
Naudojimo sąlygos: https://nordpilates.app/terms

PRADĖKITE SAVO GEROVĖS RUTINĄ ŠIANDIEN
Atsisiųskite „Nord Pilates“ ir sužinokite, kaip paprastos, vadovaujamos mankštos rutinos ir kasdieniai įpročiai gali padėti jums išlikti aktyviems, stiprinti jėgas ir siekti savo kūno tikslų.